石榴的治疗特性:一种低热量的水果

手榴弹内部

石榴,这是 石榴果, 出现在秋季,其季节一直持续到冬季。 真可惜 这样的时令水果 因为我们只能在一定时间内消费它。 我们会告诉您让您更喜欢石榴所需的一切,因此下次您在市场上看到它时 不要犹豫,拿起几件 抗氧化剂含量最高的水果之一。 鉴于其大量食用,强烈建议食用 治疗特性 它出什么问题了。

这是 亚洲血统 在古代,它被用来降低病人的发烧。 今天它出口到地球的每一个角落,虽然它仍然是 消费量最大的亚洲大陆。 我们想告诉您它的生物学价值是什么,有哪些突出的药用特性及其益处。 这种奇妙水果的基本和必要信息。

石榴当水果,会发胖吗?

石榴可以减肥

石榴给我们能量和很多活力,它的味道让我们感觉良好和 给我们积极的情绪因此,如果我们正在经历压力,建议食用。 此外,由于其卡路里含量低,建议在减肥饮食中使用。

石榴源于石榴,石榴家族的一棵小树 荔枝科。 手榴弹的大小可以从直径 5 到 12 厘米不等. 石榴的树皮呈红黄色,坚硬,里面是甜的深红色珍珠。

这些谷物被称为假种皮 它们拥有并为我们提供维生素、矿物质和我们将在下面看到的所有特性。

石榴的好处

石榴的好处

大约,石榴为我们提供了以下值,作为 例如一个 10 厘米的手榴弹。

  • 卡路里:234。
  • 蛋白质:4,7克。
  • 纤维:11,3 克。
  • 维生素 K:RDA 的 58%。
  • 维生素 C:RDA 的 48%。
  • 叶酸:RDA 的 27%。
  • 钾:RDA 的 19%。

石榴是被赋予药用绰号的水果之一,这是由于其中发现了两种物质而发生的:

  • 石榴石:存在于树皮中的非常强的抗氧化剂。 为了能够享用它们,建议食用石榴汁。
  • 石榴酸: 这种酸是亚油酸,它是从石榴的珍珠或谷物中获得的。

照顾身体的石榴特性

石榴的属性

避免高血压

已经看到科学证据表明,食用石榴汁 有助于维持健康的血压。

强烈建议所有患有高血压的人连续喝几周石榴汁,这样他们就可以亲眼看看这个小动作如何改善健康。

天然抗炎

安石榴苷 上面提到的,负责避免体内炎症,从而避免 糖尿病、阿尔茨海默氏症、心脏病或某些类型的癌症等疾病。

它的抗炎作用能有效减少炎症,尤其是 消化系统炎症,从而减少标记 C-反应蛋白和白细胞介素6。

另一方面,这种抗炎功效使它可以预防 关节炎和骨质疏松症,如果我们经常食用这种水果,我们的骨骼就会受益。

降低胆固醇

此外,该 石榴酸,对抗导致心血管不适的心脏病。

这方面的一个例子是,食用石榴汁有助于降低血液中的坏胆固醇和甘油三酯。

此外,它不仅减少了不良,而且 增加好胆固醇。

对抗感染和真菌

石榴是一种很好的天然药物,可以消除攻击身体的真菌和细菌。 具有抗菌和抗真菌特性,因此它们可以保护我们免受疾病的侵害,例如 白色念珠菌, 口腔细菌使我们口腔溃疡或因此改善牙龈炎。

提高我们的身体表现

石榴为身体提供了大量的能量和活力。 一股无人忽视的能量。 服用石榴提取物 30 分钟 在我们的锻炼之前,它有助于改善血液流动。

硝酸盐可改善循环和氧气运输。

减少癌症的出现

许多学者已经意识到,石榴可以直接影响食用者的健康。 石榴提取物或石榴汁 可能有益于治疗前列腺癌a,以及防止细胞死亡。 它阻止癌细胞繁殖并导致其死亡。

增加男性勃起

石榴汁与减轻勃起功能障碍引起的症状有关。 研究表明,石榴可能含有 对生殖器区域血流的积极影响,避免那次事故。

, 增加性欲和性欲。

预防老年痴呆症的发作

在许多情况下,它可以提高记忆力,并且已经看到,在食用更多石榴的老年人中,它有助于提高他们的记忆能力。 这可以防止大脑退化,并可以防止 老年痴呆症。

其他治疗特性

治疗属性

  • 它可以增强我们的骨骼并提高我们肌肉的质量。
  • 它对糖尿病患者有好处,因为它有助于适当地调整水平。
  • 避免 压力和焦虑。
  • 它可以防止腹泻,也可以防止我们便秘。
  • 如果局部使用,它会改善我们的皮肤质量。 有助于愈合,防止皱纹和改善松弛。
  • 消除肠道寄生虫。
  • 它是一种利尿水果,它可以防止我们的脚踝肿胀。
  • 它是一种抗氧化剂,因此它可以减缓身体某些细胞的衰老。

如你看到的, 手榴弹 不仅让我们在愉快的用餐后成为甜点,而且 帮助我们改善健康。

下个季节不要犹豫,买石榴,每一口都记住你的 属性和好处。


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