如果您经常感到鼻塞，请不要犹豫，将下面我们给您的建议付诸实践，这是一种非常烦人的感觉，它会使我们晚上睡不好觉。 有几个原因和几个简单的解决方案 您可以在家中进行自然和安全的治疗。
请注意我们将要告诉您的内容，不要再忍受那种烦人的鼻塞感觉了。
疏通鼻孔的偏方
- 在眉毛之间进行按摩，在太阳穴上可以非常有益. 它将帮助您在比您想象的更短的时间内清理鼻子。 轻轻按摩该区域一分钟，您将能够防止凹坑的干燥和炎症，以及前额区域的压力。
- 鼻翼按摩: 对堵塞的鼻孔施加压力，这个程序会让你放松，你将能够正常呼吸。 使用圆周运动一两分钟。
- 环境湿度水分会导致粘膜重新激活，而不是使鼻孔内部变干。 如果您不住在靠近大海的地区，理想的是您以合适的方式准备该地区， 湿度必须在 40% 和 60% 左右.
- 温暖鼻子：在温暖的餐巾的帮助下，您可以在微波炉或热水中加热并在回火后放置，以免烫伤您的鼻子，由于热量，您将能够更好地呼吸。 粘液会变成液体，你可以摆脱它。 用盐水溶液吹你的头和里面。
- 锻炼：体力活动还可以使您的鼻子畅通，热量、运动和呼吸是必不可少的 喘口气.
- 不要浪费淋浴的蒸汽：l热水淋浴产生的水分非常适合减少炎症。 如果您不想打开淋浴，您可以借助平底锅蒸。 用毛巾盖住头，吸入锅中的烟雾. 您可以添加百里香、薰衣草、迷迭香或桉树等草药，以利用它们的特性。