这是一种清淡的奶昔,味道甜美可口,非常容易制作,而且制作它只需要最少的元素和时间。 您可以在一天中的任何时间饮用,既可以作为甜点,也可以在两餐之间饮用。
甜瓜淡炼乳奶昔是专门为所有正在实施节食减肥或体重维持计划的人设计的,因为它只会为您提供最少的卡路里。
成份:
» 2 公斤甜瓜。
»100cc。 淡炼乳。
»200cc。 的水。
»1 汤匙甜味剂。
»½ 汤匙淡香草精。
准备:
您首先需要将整个甜瓜削皮并小心地取出所有种子。 水果准备好后,您必须将其切成中等大小的碎片并进行加工,直到获得不含水果块或碎片的奶油或糊状物,然后将制剂放入冰箱 35 分钟。
时间一到,您就必须从冰箱中取出制剂,加入淡炼乳、水、甜味剂和淡香草精,将所有元素充分混合。 最后,您必须将准备好的食物放回冰箱中 20 分钟,现在您可以将其装入任何种类的玻璃杯中。