这是一种清淡的特色奶昔,具有美味、新鲜和不同的风味。 它是一种需要最少元素且非常容易制作的饮料。 现在,您可以在一天中的任何时间饮用,非常适合炎热的天气。
猕猴桃和苹果清淡冰沙非常适合所有节食减肥或维持身体的人,因为它可以为您提供最少的卡路里。 当然,建议您不要超过您加入的奶昔量,因为它会使您发胖。
成份:
» 1 公斤猕猴桃。
»600 克。 的青苹果。
» 2 杯脱脂牛奶。
" 2 杯水。
»2 汤匙液体甜味剂。
»1 汤匙淡香草精。
准备:
首先,您必须将所有猕猴桃和苹果削皮,将两种水果切成中等大小的碎片并进行加工,直到得到不含结块的奶油。 你必须把准备好的东西放在冰箱里 25 分钟,让味道沉淀下来。
然后,您必须从冰箱中取出奶油,加入脱脂牛奶、水、甜味剂和淡香草精,然后将所有元素充分混合。 最后,您将不得不再次将制剂放入冰箱中 25 分钟,并在非常冷的情况下食用。
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