煮糙米的小贴士

糙米

El 积分是一个很好的替代品,非常适合保持身体健康 身体. 然而,重要的是要知道它的制备比经典的白米需要更多的水。 此外,他的 做饭 它需要更长的时间,因为它有点难。

在烹饪之前 积分我们建议让它浸泡一段时间,因为它会更柔软、更美味。 可以通过将糙米放在一碗冷水中静置 45 分钟来完成。

它使用 平底锅 大到可以做糙米。 不要忘记米饭的大小会成倍增加,因此选择一个适应性强的平底锅很重要,它不会粘在一起并且可以覆盖。

在平底锅中加热 2 汤匙 橄榄油 然后加入一杯糙米。 搅拌几分钟。 如果之前没有在水中浸泡过,这会使大米变软,并增加风味。

几分钟后, 两杯半水 或蔬菜汤。 我们记得这个测量值对应于一杯糙米。 然后一撮 搅拌米饭。 加热直到液体沸腾。

一旦液体沸腾,就降低火力,盖上糙米。 炖40到50分钟。 当大米吸收了所有的液体,已经膨胀并且是 平淡. 煮好后盖上盖子焖5分钟 养神.


成为第一个发表评论

发表您的评论

您的电子邮件地址将不会被发表。 必填字段标有 *

*

*

  1. 负责数据:MiguelÁngelGatón
  2. 数据用途:控制垃圾邮件,注释管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 数据通讯:除非有法律义务,否则不会将数据传达给第三方。
  5. 数据存储:Occentus Networks(EU)托管的数据库
  6. 权利:您可以随时限制,恢复和删除您的信息。