清淡的番茄和胡萝卜冰沙

冰沙红色

这是一种清淡的饮料,具有丰富、新鲜和不同的风味。 这是一种非常简单的奶昔,只需要最少量的元素。 现在,您可以在一天中的任何时间在进餐时或两餐之间饮用。

这款清淡的番茄和胡萝卜冰沙非常适合所有正在实施节食减肥或维持计划的人,因为它只会为您提供最少量的卡路里,不会让您发胖。

成份:

» 1 公斤西红柿。

» 1 公斤胡萝卜。

»250cc。 的水。

“ 1瓣大蒜。

»2 汤匙橄榄油。

“ 盐。

准备:

首先,您必须将所有西红柿、胡萝卜和大蒜瓣削皮。 然后,您必须将所有蔬菜切成块并进行加工,直到获得不含蔬菜块或部分蔬菜的奶油或糊状物。 你应该把准备好的东西放在冰箱里 20 分钟。

您必须从冰箱中取出制剂,加入水、橄榄油和盐调味,然后将所有元素混合均匀。 最后,您必须将准备工作再放入冰箱 15 分钟。 当然,您可以在任何种类的玻璃杯中饮用这种奶昔。


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