清淡的燕麦饼干

这是一个非常容易实践的清淡食谱，非常适合喜欢甜食的人，以及正在节食减肥或保养，想吃一些不提供大量卡路里或热量的食物的人。卡路里，让你发胖。

清淡的燕麦饼干需要最少的元素。 您可以在一年中的任何时间制作，也可以在一天中的任何时间食用，无论是早餐还是小吃。 您也可以在饭后将其用作甜三明治，并配以输液。

成份：

> 300 克。 全燕麦。
> 150 克。 全麦面粉。
> 200 克。 淡黄油。
> 100 克。 轻糖。
> 30 克。 粉状甜味剂。
> 1 个鸡蛋。
> 1 个蛋清。
> 1 汤匙淡香草精。
> 蔬菜喷雾。

准备：

首先，你应该把黄油从冰箱里拿出来，让它变软，更容易处理。 在一个大容器中，您必须放入淡黄油、淡糖和甜味剂粉，然后将所有元素充分混合，直到得到非常奶油状的糊状物。

然后你必须加入鸡蛋，蛋清和香草精，搅拌均匀。 最后你将不得不慢慢加入之前统一的全燕麦和全麦面粉，搅拌均匀。 你必须按照你想要的方式塑造它，把它放在事先撒上蔬菜粉的烤盘上，然后在中等烤箱中烹饪 15 分钟。