这是一种清淡的奶昔,味道甜美可口,非常容易制作,只需要最少量的元素即可制作。 现在,您可以在一天中的任何时间在两餐或两餐之间加入它。
这款清淡的桃子和西瓜冰沙专为所有正在实施节食减肥或维持计划的人设计,因为它只会为您提供最少的卡路里。
成份:
» 1 公斤西瓜。
» 1 公斤桃子。
»150cc。 脱脂牛奶。
»100cc。 的水。
»1 汤匙液体甜味剂。
»1 汤匙淡香草精。
准备:
首先,您必须去除西瓜和桃子的果皮、种子和果核,然后您必须将水果切成中等大小的块并进行加工,直到获得不含结块的奶油。 你必须把准备好的东西放在冰箱里 30 分钟,让味道沉淀下来。
从冰箱中取出制剂,加入脱脂牛奶、水、液体甜味剂和香草精,将所有元素混合均匀。 最后,您必须将准备工作在冰箱中再放置 15 分钟,然后您可以将其装入任何种类的玻璃杯中。