这是一种饮食方案，专为所有需要净化身体的人设计，因为他们吃或喝的东西比正常情况多或过量。 现在，任何达到法定年龄的人都可以将其付诸实践，并且仅适用于 3 天。
如果您决心将这种橙子和朝鲜蓟的净化饮食付诸实践，您将必须保持健康的健康状态，每天至少喝 2 升水，用甜味剂调味您的饮品，并仅用盐和香料调味朝鲜蓟。最少量的橄榄油。
每日菜单：
早餐：1 份输液、1 个朝鲜蓟和 1 个橙子。
上午：1 个朝鲜蓟和 2 个橙子。
午餐：洋蓟和橙子。 你可以吃你想要的朝鲜蓟和橙子的数量。
中午：1 杯脱脂牛奶或 1 份脱脂酸奶。
小吃：1 份输液、1 份朝鲜蓟和 1 份橙子。
晚餐：洋蓟和橙子。 你可以吃你想要的朝鲜蓟和橙子的数量。
睡前：消化液1次。