¿有了这条规则，你的体重就会增加? 女性的月经周期往往与体重的增减密切相关，不仅在月经期间，在月经前后也会发生。
好理解 因为按照规则你会更重让我们看看是什么影响我们的身体产生这种体重变化。 根据 美国饮食协会 与月经期相关的体重有四种变化，即：
经期
当身体开始承受 每月周期，你可能会觉得 痉挛、腹胀、疲劳和不确定的情绪， 但从积极的一面来说，当身体正在出血时 子宫内膜 为新鲜血液循环做好准备。
所以随着时间的推移， 食欲，吃东西的欲望 并且腹胀会消失，实际上循环停止后体重会下降。
卵泡期
La 卵泡期是胚珠的成熟过程 在这个阶段，身体会努力自然地选择完美的鸡蛋。 这使得荷尔蒙 雌激素 增加。
不幸的是，这种激素的增加会刺激 体重增加 并且子宫内膜会变厚以迎接等待受精的胚胎，此时您的身体可以略微增加至 1 公斤。
排卵期
在 排卵期 你会感觉更有活力，但经常感到浮肿，乳房开始收紧，这也会对体重增加产生影响。 这个阶段的一些女性也会因为对激素的反应而对水的过度需求。
黄体期
La 黄体期 被称为之后的时间 排卵。 那是排卵发生的时间，直到第一天 经期.
在这个阶段，您几天都不会感到肿胀。 但几天后你会感觉到俗称的 经前综合症。
请记住：所有女性都会经历不同的周期，如果您正在服用 荷尔蒙避孕药 体重增加可能更大。
如你所见，实际上已经证实，随着月经量的增加，虽然这一切都取决于我们的身体以及月经对我们的影响。
我想收到更多这样的信息。 很好的笔记！