保留液体 对许多人来说,这可能是一场冒险,它通常对女性的影响大于对男性的影响。 它可能由多种原因引起,但并非万无一失,因为虽然从长远来看这可能是一个严重的问题,但如果我们及时发现它,我们可以毫不费力地解决它。
有一些完美的自然疗法可以避免体液潴留,这些自然疗法对身体有好处,这要归功于我们所吃的以利尿剂为特征的食物 帮助排出液体 并保持体内水分和清洁。
更好的利尿剂
- 玉米芯浸液: 虽然看起来很奇怪,但玉米具有极好的利尿特性,我们建议制作一种非常简单的输液。 您将需要两个玉米穗来进行这种输液。 用一升水在锅中用小火煮一个小时,静置结果,过滤并饮用 每天两到三杯. 这种补救措施通常会产生很好的效果。
- 南瓜籽浸液: 以与前一个相同的方式,在一升水中煮 100 克南瓜子,但首先必须将它们压碎,以便它们释放出所有特性。 然后过滤混合物,每天在饭前喝两次这种制剂。
- 香薰疗法:虽然听起来有点奢侈,但它在消除液体潴留方面非常有效。 您将不得不为自己准备柠檬、橙子和薰衣草精油。 混合油并按摩身体、腿、脚踝和手臂最受影响的部位。 这种按摩很方便,至少连续一周每天睡前做一次。
- 西瓜汁:西瓜是这个故事的主角,它主要由水组成,非常适合在炎热的夏季和炎热的夏季饮用。 更重要的是, 有很好的维生素 这将为您提供能量和完美的食物来面对一天。 它是现存最利尿的水果之一,不要犹豫,买一个大西瓜并用它准备果汁。
这些都是 一些补救措施 我们有能力避免体液潴留,这些利尿剂将使您改善身材,并在夏天度过美好时光。 结合30分钟 步行或 有氧运动 这样结果就完美了。