的决定 停止喝酒 在一个季节里，这可能是成年人可以做出的最明智的决定之一。 酒精作为一种娱乐进入我们的生活，作为一种使我们与他人更亲近并帮助我们更多地社交的饮料。 我们不知道的是，从长远来看，您可以花很多钱。
小剂量酒精不起作用 有害，问题在于它通常不会停留在啤酒或一杯葡萄酒中，而是在不知不觉中大量消费。
El 停止饮酒 它将帮助我们保持健康、更少的健康问题、更好的性生活、更健康的外表、更少的情绪波动以及每个人都希望获得的好处。
最好不要喝酒
我们周末开始喝酒，当我们下班休息的时候，喝一杯，变成一对，然后我们鼓励自己在星期四喝点东西，所以已经喝了三天，后来，我们觉得这是一个 冰啤酒 星期二在家里，我们喝了它，最后，不知不觉中，我们喝了比应该喝的更多的酒。
MGI 好处 它们会有所作为，请注意，因为从长远来看，如果减少或禁止其消费，您将比每个周末都消费它赚得更多。
如果您不喝酒，您会注意到的好处
饮用酒精饮料在短期内不会引起问题，即使以非常谨慎的方式服用它们也会为我们的身体提供其他食物所没有的特性，但是，酒精可能会成为一种 非常容易上瘾的产品因此，将来我们的身体可能会感受到后果。
- 你会有更好的心情： 研究表明，最后喝酒越多的人，总是越是喜怒无常，越易怒，此外，这可能与更多的抑郁和悲伤的人有关。 因此，如果放弃它的摄入量，人们会开始感觉好多了。
- 你的感官会得到改善： 味道和气味将再次处于完美状态。
- 你的体味会改变： 喝酒越多的人出汗越多，这是因为排除体内毒素的同时，也排除了酒精的毒素。
- 你会注意到皮肤好多了： 头发、指甲和皮肤看起来更健康，眼袋更少，粉刺更少，皱纹更少。 它们都是优点。
- 头脑更清晰： 你会做出更好的决定，你的工作效率会更高，你的情绪也会更平衡。
- 你的心会感谢你： 血压将保持健康，心脏肌肉将保持强壮以充分泵血。
- 它会改善你的性生活：无论是男性还是女性，酒精饮料都会降低性欲，从而降低性关系。 过度使用会导致勃起功能障碍和精子产生不足。
- 你会减肥：它是由大量的空热量组成，比脂肪或巧克力含有更多的热量，会导致体液潴留和脂肪团，因此，如果你停止服用一个月，身体变化会很壮观。