小球藻

螺旋藻

也许您从未听说过这种产品,它是一种非常小的藻类,如果我们食用它,它可以为我们的身体提供巨大的特性和益处。

它是一种众所周知的藻类,因为它有助于身体排毒,是一种净化剂,提供大量叶绿素,提供大量矿物质和维生素,以及维生素 B12,因此,许多素食者都食用它。 

小球藻是一种在淡水中发现的绿色单细胞微藻,可以说是地球水域中最古老的居民之一。

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小球藻的好处

这种微小的藻类生活在淡水中,已经存在了超过 540 亿年,是今天仍然有效的原始生物之一。

它具有很强的生存能力,因此,我们发现它与它的起源几乎没有变化。

它生长迅速,发育迅速,在其组成中,我们发现了蛋白质、维生素和矿物质的重要来源。 它是我们目前发现的最大的叶绿素来源之一。 不仅仅是菠菜、西兰花或甜菜。

叶绿素是植物光合作用的原因,在人体内产生抗氧化和净化作用,因此,食用它是有益的。 在这里,我们告诉您哪些是我们最强调的好处。

  • 它所含的叶绿素有助于肠道吸收,并能达到 吸收有毒或致癌的化学物质。
  • 它是一种帮助我们轻松自然地排毒的产品。
  •  另一方面,据说有一个 免疫效应 如果经常食用。
  • 产生效果 止痛药和消炎药。
  • Su 营养贡献很大 如果我们将它添加到冰沙、水果、酱汁或沙拉酱中,它可以作为补充。
  • 它可以作为 治疗性饮食, 每天 5 次,每次 XNUMX 克,每次一杯水。 它给我们的效果是饱腹感。
  • 你可以使用它 丰富您的终身食谱,您将获得新口味,并以自然且非常简单的方式丰富它们。

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小球藻特性

小球藻的营养特性使其成为人类消费的绝佳天然产品。

  • 是蔬菜 更多的叶绿素 贡献。
  • 其成分的 60% 是 蛋白质。
  • 5 克的剂量就可以满足我们的日常需求 蛋白质, 因此,强烈推荐给所有遵循纯素或素食饮食的人。
  • 含有20多种维生素和矿物质: A、B12、C、D、E、K1、B2、B3、B6 和 B9(叶酸)。
  • 它富含β-胡萝卜素。 一种强大的天然抗氧化剂。
  • 只需食用 5 克,我们就能获得一半的维生素 A 日常需求。
  • La 原维生素A 它对皮肤、眼睛和粘膜的健康至关重要。
  • 此外,还有 5 克,我们还将获得预期的铁和锌。
  • 应该少量食用 因此,热量摄入量和大量营养素以及能量摄入量仍然很低,这不是很重要。

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维生素B12的巨大贡献

许多关于这种藻类的研究表明,它含有非常丰富的维生素 B12,一种通常被发现的维生素 尤其是动物来源的红肉。

然而,这些相同的研究得出的结论是,维生素 B12 在 大豆或螺旋藻没有被身体正确吸收因此,所有经常食用它来增加这种维生素摄入量的人都不会达到他们的目的。

理想情况下,只要您有维生素 B12 缺乏症,就服用经过测试的维生素 BXNUMX 补充剂,并将这些食物作为支持,但不要将它们作为唯一的来源,因为它会不足。

小球藻本身确实具有活性 B12 并且是可同化的因此,如果您找到它,它可以帮助您提高水平。

哪里可以买到小球藻

一旦了解了所有信息,您将需要知道在哪里可以找到这种对身体如此有益的微藻。 它可以以不同的格式获得,您必须获得最适合您的品味和需求的格式。

有两种方法可以将其引入您的饮食中: 粉剂和片剂或锭剂。

第一种应该与液体混合,可以是水、果汁、输液或添加到冰沙中。 您可以增加通常食用的奶昔的特性,以改善您的健康状况。 它将提供更多的维生素、矿物质、氨基酸,尤其是叶绿素。

另一方面,如果您不想混合食物,您可以直接以丸剂、片剂或胶囊的形式食用。

您会在草药商店和专门销售特定天然产品的商店中找到这种藻类。 也可以在网上商店找到并购买。 无论是您选择的格式,他们肯定都有。

不要寻找或购买最便宜的选择,因为价格与质量不同, 始终寻求专家的建议 来自商店,因为他会知道如何以最好的方式骚扰您。

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如果您决定在线购买,请了解其背后的房屋和公司,因为在许多情况下,他们出售给我们的成分可能与包装上所说的并不一样,在健康问题上我们必须特别注意,以免作弊.

我们的健康始终处于危险之中。 最后,从中国、日本或韩国购买小球藻是不一样的,事先了解一下。


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