学习如何准备美味的香蕉和姜黄冰沙，两种超级食物，将帮助您提高体内能量、营养水平和维生素。
它是一种强大的混合物，有助于改善我们的肝脏健康，有助于平息我们的焦虑时刻。
肝脏是最大的内脏 我们的身体中具有多种功能，是保持身体健康最重要的功能之一。
它最重要的任务是清洁血液、合成酶、蛋白质、协助新陈代谢和荷尔蒙分泌。 持续工作，有助于消除多余的毒素和脂肪因此，它是预防大量疾病的关键。
肝脏影响其他重要器官的任务为此，我们必须保持良好的肝脏健康。 为了帮助您完成任务，我们为您提供了一份丰富而简单的香蕉姜黄冰沙食谱，通过定期服用，我们将保持良好的肝脏水平。
香蕉姜黄冰沙
为此，我们需要 下一个成分 以及以下金额：
- 一杯椰奶，250毫升
- 2个菠萝片
- 3根冷冻香蕉
- 2汤匙椰子油，30克
- 1茶匙姜黄，5克
- 半茶匙生姜，2克
- 一汤匙奇亚籽，5克。
准备
这个震动是一个 异国风味的饮料, 它可以以适度的方式食用，因为它的卡路里摄入量有点高，当我们感到焦虑或我们想排毒肝脏时。
- 将菠萝片和香蕉切成方块
- L我们将您添加到搅拌杯中 我们把它们和椰奶混合
- 我们加入椰子油、姜黄和生姜 搅拌几分钟
- 当我们得到所需的混合物时，我们将服务并 我们将立即采取 获取它的所有属性
如果你早上有时间 很好地开始新的一天是理想的，您可以享受它对肝脏健康和身体其他器官的好处。
它可以作为你所遵循的饮食的支持，虽然是的，你必须小心，因为它是一种热量很高的奶昔。 每周最多服用3次.