El 它 它是一种对身体有益的食物,是一种强大的抗氧化剂和一种极好的天然抗生素。 但与许多其他成分一样,为了对健康产生积极影响,必须食用大蒜 生,使主要的抗氧化成分保持完整。
El 它 生 它有一点辛辣的味道,对某些人来说可能会很不舒服。 但是,此外,根据它的消费方式,它会导致 呼吸 强大。
有几个 替代方案 可以用来控制这些因素。 第一个是取一颗牙 它,去皮,对半切开,用水吞服,就像药丸一样, 无 咀嚼. 这样,咀嚼时通常会出现的味道和口臭就避免了。
午餐时间的另一种选择 它 生 享受它的特性就是用原料来食用菜肴。 一个很好的例子是 alioli,香蒜酱或美味浓郁的大蒜酱。
也可以加入生蒜 沙拉. 将蒜瓣切成非常细的条状或切成小方块并加入 沙拉 金枪鱼或番茄和马苏里拉奶酪,知道乳制品会降低其辛辣味的强度。
如果你没有时间准备这些 食谱 如果你想直接吃生大蒜,你可以把它切成小方块或细条,加一点香菜,这要归功于它的含量 clorofila 有助于减少其强烈的味道。
为了避免 时 呼吸 你可以喝一杯牛奶或酸奶……记住,吃完生大蒜后,你应该刷牙 希洛 牙科,牙刷和漱口水。