生大蒜怎么吃?

它

El 它是一种对身体有益的食物,是一种强大的抗氧化剂和一种极好的天然抗生素。 但与许多其他成分一样,为了对健康产生积极影响,必须食用大蒜 ,使主要的抗氧化成分保持完整。

El 它有一点辛辣的味道,对某些人来说可能会很不舒服。 但是,此外,根据它的消费方式,它会导致 呼吸 强大。

有几个 替代方案 可以用来控制这些因素。 第一个是取一颗牙 ,去皮,对半切开,用水吞服,就像药丸一样, 咀嚼. 这样,咀嚼时通常会出现的味道和口臭就避免了。

午餐时间的另一种选择 享受它的特性就是用原料来食用菜肴。 一个很好的例子是 alioli,香蒜酱或美味浓郁的大蒜酱。

也可以加入生蒜 沙拉. 将蒜瓣切成非常细的条状或切成小方块并加入 沙拉 金枪鱼或番茄和马苏里拉奶酪,知道乳制品会降低其辛辣味的强度。

如果你没有时间准备这些 食谱 如果你想直接吃生大蒜,你可以把它切成小方块或细条,加一点香菜,这要归功于它的含量 clorofila 有助于减少其强烈的味道。

为了避免 呼吸 你可以喝一杯牛奶或酸奶……记住,吃完生大蒜后,你应该刷牙 希洛 牙科,牙刷和漱口水。


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