大麻种子

cáñamo

大麻种子适合人类食用,很少有人考虑。 它们为我们提供了巨大的营养价值,而且它们的外观非常独特,因为它们是 深绿色的种子,被拉长.

这些种子具有非常独特的香气,在烹饪中使用较少。 理想的补充 素食、纯素食和运动饮食 因其对蛋白质的巨大贡献。

与这些种子的小尺寸相比,它们为我们提供的营养益处是巨大的。 麻拥有 维生素 A、B、C、D 和 E. 因此,它完美地涵盖了所有群体。 钙、铁和磷等矿物质也存在,是我们骨骼和组织所必需的。 如果我们服用这些种子,我们可以获得强壮的肌腱和肌肉,为运动会做好准备。

它的另一个优点是 欧米茄3和6,这有助于动脉顺利输送血液,保持良好的血液循环对于享受身体健康至关重要。 此外,它还控制胆固醇水平并帮助净化血管。

此外,它们还与防止皮肤过早老化和增强免疫系统的食物有关。 他们的 大量纤维 它们有助于消除我们在身体中可以找到的所有毒素,而且在食用它们时,它会给我们一种饱腹感,这就是为什么它是那些患有焦虑、神经和失眠的人的理想选择。 通过促进身体放松来帮助平息食欲。

 

 

如何服用它们

这些大麻种子可以去皮、整粒、以油或牛奶的形式存在。 去皮的种子在 草药师或健康食品商店, 它们非常适合搭配沙拉、酱汁或汤。 覆盖它的外壳很硬,所以建议取去皮的种子。

麻油 它是我们在市场上可以找到的最健康的产品之一。 Omega 3 和 6 的丰富来源,与任何其他油的用途相同。 除了煎,不建议用这种油煎。 最后, 麻奶, 它可以在搅拌机的帮助下自然地在家中完成。 您只需将一部分去皮的大麻种子和水混合,即可获得乳白色的混合物,非常适合添加到甜点、咖啡或冲剂中。

 


本文内容遵循我们的原则 编辑伦理。 要报告错误,请单击 信息.

成为第一个发表评论

发表您的评论

您的电子邮件地址将不会被发表。

*

*

  1. 负责数据:MiguelÁngelGatón
  2. 数据用途:控制垃圾邮件,注释管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 数据通讯:除非有法律义务,否则不会将数据传达给第三方。
  5. 数据存储:Occentus Networks(EU)托管的数据库
  6. 权利:您可以随时限制,恢复和删除您的信息。