在你的食谱中撒一点肉桂 这是一个非常简单和快速的动作。 然而，它可以为您和您带来难以置信的好处。
以下是开始在烹饪中使用这种香料的主要原因（许多人用它来代替糖)，如果你还没有。
加强免疫系统. 它的抗菌特性有助于阻止入侵的致病细胞，从而促进您的健康。
减轻炎症. 有研究表明，肉桂具有抗炎特性。 这意味着它可以预防与慢性炎症相关的疾病，如癌症、阿尔茨海默氏症、糖尿病和肥胖症。
对抗自由基 由于它富含抗氧化剂。 这一点非常重要，因为它们会导致癌症等严重疾病过早衰老。
促进减肥. 一项研究表明，这种香料可以延迟胃排空，让我们保持更长时间的饱腹感。 这意味着两餐之间的渴望更少，因此全天消耗的卡路里更少。 您的轮廓将受益于将其包含在饮食中。
它营养丰富. 很多人都没有意识到，但肉桂富含维生素和矿物质（钙、铁、维生素 B6……）。 此外，它还提供纤维（肠道运输所必需的）甚至少量蛋白质（能量来源）。