啤酒,一种富含特性和营养的饮料

啤酒

虽然很多人不知道, 啤酒 发酵液 对有机体仅贡献 45 卡路里的热量,总体积为 100 毫升。 它也是维生素、矿物质和抗氧化物质的重要来源。

啤酒含有丰富的维生素和矿物质

为了制作这种饮料,主要使用大麦和小麦,以及水和酵母。 谷物含有大量的营养 其特性通过发酵和过滤过程表现出来。

因此,啤酒是 B 族维生素、矿物质和纤维的天然来源。

啤酒调节胆固醇

适量饮用酒精饮料的人有高水平的好胆固醇。 这种健康的脂肪允许 降低血液中的脂质水平, 这具有避免动脉阻塞的后果。

啤酒还能降低纤维蛋白原的水平,纤维蛋白原是一种增加血凝块的蛋白质。 此外,由于多酚含量高,这种措施可以控制动脉高血压和 保护心脏健康。

啤酒防止老化

啤酒中的活性化合物允许 控制身体的炎症过程,并降低患某些慢性病的风险。 一方面,这种饮料含有许多抗氧化剂,这些分子能够抑制自由基对身体造成的损害。

总之,尽管这种发酵液是一种酒精饮料, 适量饮用啤酒非常有益o 为身体。 安静地享用啤酒以放松身心是很方便的,并且毫不犹豫地将其包含在您的饮食中,每周至少两次。


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