吃烩饭的好处

Risotto是来自意大利的一种味道鲜美的食物，目前在各个国家都有制作。 此外，许多人不知道的是，如果以基本和/或传统方式制作，它是一种可以为任何身体提供多种营养的制剂。

正确准备烩饭的秘诀是大米，它必须含有高比例的淀粉酶。 最推荐的大米是violane、aborio、baldo和nano。 制作它所需的其余成分是洋葱、黄油、白葡萄酒、肉或鸡汤、帕尔马干酪、盐、胡椒和藏红花。

以下是烩饭会给您带来的一些营养：

> 维生素 B6。

> 钾。

> 锌。

> 铜。

> 磷。

> 镁。