在饮食中加入姜黄的 4 个理由

姜黄

你还没有在你的饮食中加入姜黄吗? 以下是 今天开始使用它的四个令人信服的理由.

姜黄作为调味品是完全安全的。 您可以先将其添加到传统的盐和胡椒中,并从那里发现新的服用方法。

预防和对抗癌症:根据研究,姜黄素自古以来就用于各种目的,似乎可以阻止肿瘤的发展。 不仅如此,当它们生根时,它会抑制它们的生长,尤其是在结肠癌方面。

降低患痴呆症和阿尔茨海默氏症的风险:印度是世界上最大的姜黄消费国,其阿尔茨海默病和其他类型的痴呆症发病率很低。 这引起了一些研究人员的注意,他们指出姜黄是原因之一。 这种植物将有助于灭活和抑制与阿尔茨海默氏症斑块形成有关的 β-淀粉样蛋白的生长。 在另一项研究中,对于已经患有阿尔茨海默病的患者,姜黄补充剂并不能帮助逆转症状。

抵抗感染:由于其强大的抗菌作用,姜黄是杀死细菌、寄生虫和真菌的绝佳盟友。 它可以用作割伤、烧伤和擦伤的局部防腐剂。 避免将姜黄软膏弄到衣服上,因为它会永久性地弄脏衣服。

保护消化系统:姜黄已被证明可以促进适当的肝功能,缓解消化不良症状,并有助于预防胃溃疡或缓解现有胃溃疡。 它还在炎症性肠病如克罗恩病和溃疡性结肠炎方面显示出有希望的结果。

请记住,姜黄的吸收可能对系统构成挑战,因此 一定要寻找高质量的补品,更容易被吸收。 您也可以事先咨询您的医生以获得指导。


本文内容遵循我们的原则 编辑伦理。 要报告错误,请单击 信息.

成为第一个发表评论

发表您的评论

您的电子邮件地址将不会被发表。

*

*

  1. 负责数据:MiguelÁngelGatón
  2. 数据用途:控制垃圾邮件,注释管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 数据通讯:除非有法律义务,否则不会将数据传达给第三方。
  5. 数据存储:Occentus Networks(EU)托管的数据库
  6. 权利:您可以随时限制,恢复和删除您的信息。