我向你展示了一种不同的饮食，你不仅会在一周内减掉大约 4 公斤，而且还会减掉近 5 厘米的腹部。
它是如何实现的? 很简单，你必须严格遵守这种饮食习惯，不要摄入额外的克数或给自己任何额外的许可。 试试看，你会看到。
早餐:
2个苹果
1/2 香蕉。
4个杏仁。
1个葡萄柚或橙汁。
午餐:
150 克。 鱼。
1小罐金枪鱼
1 个煮熟的马铃薯与番茄、洋葱和欧芹混合。
小吃:
2个大无花果。
1 杯咖啡 + 1 汤匙淡炼乳。
2 片全麦面包和奶酪。
吃晚饭:
炒鸡蛋配清淡的奶酪、鸡蛋、虾和鳄梨。
1/2 鳄梨