减少皮肤黑色素的技巧

La 黑色素 由于不同的维生素，它可以减少。 面霜由维生素 A 组成，也称为视黄醇，可刺激新细胞的生长。 视黄醇虽然不能去除黑色素，但可以替代黑色素 色素沉着 皮肤由于新细胞的生长。 应将胡萝卜、绿色蔬菜、土豆或肝脏等富含维生素的食物纳入饮食。 都是富含视黄醇的产品。

此外，该 酸 抗坏血酸也称为维生素 C，具有抗氧化特性，可渗透皮肤并帮助控制黑色素的抑制和生成。 因此，如果您将自己暴露在阳光下并涂抹富含 维生素C，它的抗氧化剂会中和产生黑色素的细胞，因此数量会减少。 同样，维生素 C 可以融入饮食，因为它存在于柑橘类水果、葡萄、辣椒、绿色蔬菜中。

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富含维生素C的食物

La 维生素K阳光维生素，是人体唯一能自行产生的维生素。 当你暴露自己 阳光 UV，生产开始。 今天，维生素 K 被用于许多化妆品中，以帮助为皮肤着色。 可以通过食用维生素 D 补充剂来促进自然生产，或者可以在富含维生素 D 的食物中找到维生素 K，例如谷物、乳制品、鱼和大豆。

为了对抗皮肤问题， 维生素E 是个好盟友。 虽然它不直接作用于皮肤的黑色素生成，但它会扩散对抗黑色素的色素，并有利于色调的快速恢复。 换句话说，它有助于 复兴 并更换损坏的细胞。 维生素 E 可以通过胶囊或在饮食中加入富含脂肪的鱼、菠菜和核桃来获得。 此外，还有含有芦荟或小麦发酵物的面霜是获得这种维生素的理想选择。

另一方面，建议向药剂师咨询适合您皮肤类型的乳霜，并帮助您美白和减少瑕疵。 为了正常工作，这些面霜必须含有视黄酸等成分， 酸 壬二酸，以及其他有助于减少皮肤黑色素的元素。

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最后，请记住，如果您将自己暴露在阳光下，则必须涂抹防晒霜以防止 紫外线 行为，这会对皮肤造成伤害。 随着时间的推移，如果不采取适当的预防措施，皮肤会因过度生产而受损和出现斑点。 黑色素. 使用防晒霜可以控制这种现象。