当我们患上肠胃炎时，最正常的就是我们患上了 腹泻一两天要解决这个问题，只要不是很严重的不适，最好是寻找家庭和自然疗法，而不是直接去化学药物治疗。
当我们患有肠胃炎时，我们必须喝大量的水，我们会在大便中失去很多液体，我们会跑 脱水的风险 在我们没有意识到的情况下。 然而，当我们有一个“病”和娇嫩的胃时，我们应该一勺一勺地吃，不要一下子吃掉。
腹泻是我们的身体经常排出的连续连续的液体粪便，有时伴有胃痛、恶心或呕吐。 正常的， 一个人一年可能会腹泻两次，但如果您通常每年遭受更多次，建议使用自然疗法防止其出现。
吃什么可以止泻
- 益生菌酸奶： 这种类型的酸奶或那些 包含活的文化 它们有利于身体在肠道中产生乳酸，帮助消除引起腹泻的细菌。 此外，服用这种酸奶不仅可以消除有毒细菌，而且可以用其他更健康、更有益的细菌代替它们。
- 多喝水： 腹泻时多喝水是前提，但一定要慢慢来，因为喝太多水会让我们感觉不舒服。 这 等渗饮料 含有矿物盐也是一个很好的措施。
- 富含淀粉的食物： El 米饭或土豆 当您腹泻时，它们是一个不错的选择，您必须寻找那些不含糖和盐的食物，以免它们扰乱脆弱的肠道。 它们应该煮熟食用，切勿油炸或配上浓酱。
- 橙皮： 这可能是最著名和最受欢迎的自然疗法之一，它的制备方法非常简单，我们必须在一升水中加入切碎的橙皮，将混合物冷却，我们将全天饮用. 做好准备 将有助于缓慢停止腹泻.
要记住的最重要的事情是始终保持充足的水分，我们必须喝大量的液体，无论是水、输液还是不加糖的饮料。
如果尽管采取了所有这些 自然医学预防措施和措施 你的问题依旧，很方便 咨询您的全科医生 这样他就可以给你开一些合适的药，这样你的问题就结束了。
我们必须 特别注意 如果受苦的人是 最小的或最古老的 家庭成员是严重脱水风险更大的人。