准备淡布朗尼的食谱

布朗尼

准备一个 布朗尼 它类似于传统食谱,您只需替换某些成分,例如将糖替换为甜味剂,或将黄油替换为植物油。 这样,结果会更轻,而且 输入 热量 较弱。 如果你想添加坚果,重要的是用其他热量较低的水果(如李子)代替布朗尼酱中常用的坚果。

第一阶段包括将 成分 固体、可可粉、面粉、糖精、甜菊糖另一种甜味剂、少许盐。 它在杆子或其他厨房用具的帮助下移动得很好,可以很好地混合整体。

然后整个倒入那个碗里 成分 液体例如,植物油可以使用葵花籽油,它总是比橄榄油温和,并且不会改变巧克力的味道。 还添加了鸡蛋、香草精,数量适合您的口味并取决于您想要的结果。 一切都用棒或电动搅拌器混合,直到形成均匀的面团,所有成分都很好地融合在一起。

如果你想添加 李子 葡萄干 和其他坚果,是时候将它们添加到混合物中了。 建议通过包络运动巧妙地混合,以便均匀分布。

很高兴知道 水果 干燥 它们很健康,但它们的热量摄入量很大,尤其是核桃。 最后,只需将淡色的布朗尼糊倒入事先铺有特殊烘焙纸的模具中,以便在蛋糕制作完成后将其从模具中取出。

在预热至 180º C 的烤箱中,将布朗尼烤 30 分钟或直到刀子干净为止。 放凉就可以吃了 布朗尼 没有内疚感。


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