您是否曾经遭受过胃痛并想要一种可以快速有效地缓解您的胃痛的治疗方法？
当你感到腹胀时，这种木瓜薄荷酸奶冰沙正是你所需要的 或患有胃痛或便秘。 此外，它有助于消除毒素。 把这个食谱放在手边，以便在你吃得过多的时候扔掉。
这种奶昔中的大部分成分都有益于肠道健康。 木瓜放气和缓解便秘; 希腊酸奶提供益生菌。 生姜和薄荷有助于缓解腹痛。
成份：
1 颗木瓜（去皮、去籽并切成块）
1/2杯冰块
1/2 杯脱脂希腊酸奶
1/2 汤匙生姜（去皮切碎）
1/2汤匙蜂蜜
1/2柠檬汁
水的味道
4片新鲜薄荷叶
方向：
将木瓜冷藏至非常冷。 在冰箱里放两三个小时就够了。
在搅拌机中，加入木瓜、冰块、酸奶、姜、蜂蜜和柠檬汁。 研磨时加入一汤匙水 直到混合物光滑并达到所需的稠度。 可取的是它既不太浓也不太流，虽然你可以随心所欲。
最后，加入薄荷叶，在搅拌机中打几个短脉冲。 这个想法是把它变成小块，但不会失去它们的完整性。
在饮用这种冰沙以缓解胃痛时，您可以在玻璃杯表面放一小枝薄荷，作为装饰和增香剂。