关于咖啡的一些不寻常的信息

咖啡馆

据说那个 咖啡 它是一种特殊的食物,可以提供永生,帮助睡眠不足的人。 显然,我们都喜欢咖啡,而且我们中的许多人都无法停止在早餐时喝咖啡,无论是否加糖,加或不加牛奶。

今天我们将介绍咖啡的某些未知方面。 这 多酚 咖啡留在血液中 14 小时。 每个人都曾听说过多酚。 这些是具有抗氧化作用的生物活性元素,对健康极为有益。 它们可以预防许多疾病、健康问题,特别是心血管疾病和 神经变性.

根据各种研究,一杯 咖啡 提供大量的多酚,这些多酚会在血液中停留 12 到 14 小时。 多酚保护我们免受自由基的攻击,强化器官组织,促进小肠对营养的吸收,并照顾肠道菌群。 在咖啡中加入一点牛奶的事实也不错,它不会改变咖啡的作用 抗氧化剂 酚类 存在于咖啡中。

同样,咖啡是一种 刺激 因此,这应该会引起头痛。 然而,对于世界人口的很大一部分,它具有相反的效果。 解释是由于其维生素 B3 含量。 咖啡富含维生素 B3,有助于正常产生代谢过程,这对细胞获得必要的能量至关重要。

这种维生素有利于工作 神经递质 以及荷尔蒙的合成,使神经系统健康强壮。 它还可以降低坏胆固醇水平,促进血液循环,并治疗由疲劳引起的慢性头痛。


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