如果我们看看哪些是最适合帮助我们解决便秘的植物，其中最受欢迎和效果最好的就是 frangula 或 arraclán.
它具有很好的治疗作用， 减肥药 这要归功于其活性成分，可以为我们的身体排毒并自然促进减肥。
减肥的关键是要有良好的肠道循环和排出所有多余的毒素。 Frangula 被消耗在 输液方式 非常适合有效排毒消脂。
一种天然减肥剂，可改善脂肪的消化，并有助于在脂肪被吸收之前将其排出。 我们在草药师那里找到它，它的树皮负责 增加肠道运输，排除毒素，是完美的泻药.
我们的饮食、压力、焦虑、我们的生活方式使我们遭受 偶发便秘 日复一日地伤害我们，让我们喜怒无常、臃肿和不友善。 此外，如果开始新的有点限制性的饮食，可以方便地帮助自己服用一些药草来支持，以便 减肥 更能忍受。
它与 cascara sagrada 有相似之处，你必须 控制你的消费 因为如果你喝了很多 frangula 茶，你正在寻找的效果不是你想要的，它会导致 腹痛、腹泻和脱水.
推荐的每日剂量是 每天两杯茶，每2毫升水150克干树皮的比例。 药用植物必须 受控 在他们的镜头中，因为它们会引起副作用。 它们可能非常有效，但必须与 GP 在服用它们之前。
不推荐使用它 孕妇或哺乳期的人、急腹症或肠道炎症、痔疮或胃痛的人。