健康的苹果和鳄梨冰沙

鳄梨

一种特殊的奶昔,非常适合服用一周来排毒身体,建议至少在服用期间服用 连续七天 注意它的好处和禁食。

这个苹果和鳄梨冰沙有很多 纤维,这样肠道运输、胆固醇水平和心脏健康都会受益。

多亏了苹果和鳄梨,您将获得额外的额外能量,改善您一整天的身心表现。 此外,这两种成分有助于 减缓氧化损伤并防止过早老化 皮肤和内脏。

一种饱腹的饮料 将保持强烈的食欲和焦虑 对于食物。 此外,它的热量摄入非常低。 这种奶昔不会让任何人无动于衷,所以下面我们将告诉您如何准备和食用它。

苹果和鳄梨冰沙

这种组合非常适合 缓解偶尔的便秘,腹部炎症和任何其他胃病。

成分

  • 1个青苹果
  • 1 aguacate
  • 200毫升豆浆
  • 半个柠檬汁
  • 甜味剂
  • 新鲜薄荷的味道

准备

您将需要一个 搅拌机 处理成分。 首先把苹果洗干净,切成中等方块。 接下来,打开鳄梨,小心地去除果核和果肉。

将一杯大豆、苹果、鳄梨和柠檬汁放入搅拌机中。 打一分钟,直到你得到一个 乳脂状和均匀的质地. 接下来,加入甜味剂和薄荷叶并小心搅拌。 再次加工并立即提供奶昔。 尝一尝就已经很完美了。 如果你比较喜欢 可以冷却 用几个冰块。

这种奶昔非常适合为身体排毒,您会感觉更轻松,心情更好。 您的肠道运输将得到改善,而且您将不再担心食用更多脂肪食物,因为鳄梨的精油 将保持饥饿.


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