体内的金属

某些被称为金属的化学元素在生物体中非常重要：植物、动物、真菌和细菌。 尽管生命和金属似乎不可能共存， 许多金属对生命至关重要.

碰巧的是，当金属构成生物代谢的一部分时，金属不会被发现，它们以溶解在体液中或与血浆或结构蛋白结合的阳离子的形式存在。 ¿什么是金属 为什么它们对我们的身体很重要？

金属对我们身体的重要性

金属或矿物 它们不仅存在于元素周期表中 我们在学校学习的，也存在于我们体内，对我们的身体正常运作具有非常重要的功能。

它们存在于骨骼系统中，在造血过程中，在细胞内，它们控制心跳，能够调节葡萄糖和对抗自由基，自由基是导致衰老和其他严重疾病的原因。

这里的元素是什么猴子它们对我们身体的正常运作最重要吗？

为了让我们的身体正常运作，我们需要体内必须存在多种物质。 物质分为 大量营养素怎么样 脂肪、蛋白质和碳水化合物，而 微量营养素，如维生素和矿物质。

我们知道一些关于食物的基本数据，我们知道如果我们吃黄油，我们就会将脂肪引入我们的身体，如果我们吃肉牛排，我们会提供蛋白质，但是，在很多情况下，我们不知道我们摄入了哪些金属或维生素正在进食，这对我们的健康至关重要。

有 30 种化学元素被认为是生命所必需的。 在这 30 个元素中， 17 是金属, 4 为半金属，其余为非金属。

考虑的 17 种金属 生活必需品 以下是。

• 钠 (Na)
• 钾（K）
• 镁（Mg）
• 钙（Ca）
• 锰 (Mn)
• 铁（Fe）
• 锌（Zn）
• 镉 (Cd)
• 铬（Cr）
• 铜（Cu）
• 镍 (Ni)
• 锶 (Sr)
• 钡 (Ba)
• 钒 (V)
• 钼 (Mo)
• 钴 (Co)
• 锡 (Sn)

并非所有人都同等重要然后我们会告诉您什么才是拥有健康身体的真正必要条件。

钙

它是一种矿物质，99% 为磷酸盐，位于骨组织中。 它也存在于细胞外液和细胞本身中。 为了实现这一目标，我们将不得不消费诸如 牛奶和所有乳制品. 

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铁

它分布在 75% 的血红蛋白、5% 的肌红蛋白和 25% 的肝脏中。 其余部分是酶的一部分。 我们通过食物摄入的铁中只有 10% 被代谢和吸收。 如果我们缺铁，我们就会贫血，为了避免它，我们将不得不吃 红肉、某些蔬菜、豆类和水果.

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磷

它是我们体内含量最多的第二种矿物质。 它参与钙的代谢。 我们在鱼、肝脏或燕麦中找到它.

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镁

我们在骨骼和细胞内液中发现它。 为了提高他们的水平，我们将采取更多 鱼、水果、全谷物、绿叶蔬菜等等。

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淀

甲状腺正常运作至关重要。 我们在鱼或海藻中发现它.

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锌

一种超级抗氧化剂，非常适合防止细胞过早老化。 我们在 豆类、水果、红肉或鱼.

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钠和钾

这两者是相互关联的，钾在细胞内，钠留在细胞外，因此它们之间会发生重要的交换以确保正常运作。

硒

一种与维生素 E 结合使用的天然抗氧化剂。

铜

对血红蛋白和红细胞的良好产生必不可少。

多亏了所有这些元素，即使我们没有意识到，我们的身体和有机体也能保持平衡。 这些是一些最重要的.

如果我们说我们的身体里有金属，我们就会认为它被污染了，它可能处于危险之中。 然而，正如我们所见 其中一些是有益的 对我们来说，而其他人则不然。

我们对这些金属是如何进入人体的，如何消除它们，它们是否有害等有几个疑问。 接下来我们将解开疑惑 这样从长远来看，没有人会因重金属而遭受任何健康问题。

金属 重

重金属 它们是化学元素，或多或少是我们周围一切结构的一部分. 从地壳到我们的身体。 我们发现铜、铁、钴、锌、铝、锰、铅、砷等。

当大量这些金属沉积在我们体内并导致我们中毒时，就会出现问题。

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可能给我们带来的问题

重金属很难消除，因此建议对它们非常小心，因为滥用它们可能会导致 以下疾病:

• 癌症
• 肾脏疾病
• 发育迟缓
• 自闭症
• 肝病
• 自身免疫性疾病
• 老年痴呆症
• 饮食失调
• 怀孕期间的异常
• 喜乐

这就是它们进入我们身体的方式

这些金属在我们周围和许多场合都可以找到 进入我们的身体 在我们没有察觉的情况下。 最常见的方法如下:

• 疫苗
• 药品
• 卫生和化妆品
• 水银温度计
• 大型蓝色鱼，如箭鱼、鲑鱼或金枪鱼
• 鼻烟
• 汽油燃烧
• 农药

食物使金属在体内消失

有不同的措施可以使金属自然消失，许多食物对于拖动这些金属是必不可少的，并且它们会自然地从我们的身体中排出。 一些 最好的食物 需要考虑的是：

• 香菜：这种药草传统上用作许多拉丁美洲美食的调味品。 它的一个特性是作为螯合剂，它含有许多维生素 A 和 K，有助于干预和对抗金属。
• 大蒜： 大蒜是 天然抗生素之一 建议治疗多种疾病，运动​​性强，将各种毒素排出体外。
• 小球藻海藻: 有强大的解毒剂 它消除了它在其路径中发现的所有毒素。 如果在测试中发现许多重金属，它是治疗的基本食物。

如果我们被诊断出体内含有更多金属，我们会在这些食物中添加补充剂，每天至少服用三个月。

调试期间，可能会产生副作用，例如 疼痛、痤疮或腹泻. 有必要考虑到这一点，因为尽管感到不适，但不应中断治疗。

建议由家庭医生监测治疗 以及为消除体内多余金属而采取的所有措施。