学习如何为这个夏天准备 piñacolada 冰淇淋

健康冰淇淋

你喜欢piñacolada吗? 如果答案是肯定的,你一定会觉得这个制作 piña colada 冰淇淋的食谱非常有趣, 清爽且营养丰富 让身体在明年夏天保持快乐和健康。

如果家里有孩子,自制冰淇淋代表 一种获取营养的有趣方式. 应该记住,工业型的营养价值为零或很低,此外,它们含有脂肪和难以发音的成分,对您的健康没有任何好处。

这些可乐可乐冰淇淋在营养上非常完整。 它们提供维生素、矿物质、抗氧化剂甚至纤维。

成分

1 1/2 杯菠菜
1/4杯椰奶
2 1/2 杯新鲜菠萝或菠萝汁
2汤匙磨碎的椰子,不加糖

准备

在搅拌机或搅拌机中将所有成分充分混合(虽然需要更长的时间)直至光滑。

将混合物倒入冰淇淋模具中。 如果你没有,你可以用一次性杯子。 插入冰棒棍并将它们放入冰箱。 将它们留在那里至少 3 小时(建议在下午制作并放置过夜),您将拥有健康美味的甜点。

注意:当从各自的模具中取出你的 piña colada 冰淇淋时, 如果您觉得它们非常耐用,您可以将它们浸入温水中.

如果像许多人一样,你失去了菠菜的味道,别担心; 你仍然可以享受这个食谱。 你只需要用其他你更喜欢的绿叶蔬菜代替它们。 最可取的是芝麻菜或羊肉生菜。


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