吃水果的最好方法之一是通过 动摇,尤其是对于孩子来说,这样做比以传统方式吃水果更有趣。
的另一个积极方面 水果冰沙 和---关联 孩子 是他们可以采用数百种颜色、质地和口味,这将有助于训练他们的味觉,并以愉快的方式向他们介绍所有水果。
然而,在每年的这个时候,我们只能特别推荐一个: 草莓香蕉冰沙. 我们正处于草莓季节,我们曾多次强调草莓对身体有益。 那香蕉呢,富含碳水化合物和钾。
草莓和香蕉冰沙的制备非常简单。 这 食谱 对于四个人来说,它需要 300 或 400 克草莓、一根香蕉和 450 毫升牛奶(如果我们不喜欢太浓的话,还需要更多)。 将所有成分加入搅拌机中,将其压碎直至成为光滑的混合物。
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照片 - 韦德迈克尔