石榴的治疗特性：一种低热量的水果

石榴，这是 石榴果, 出现在秋季，其季节一直持续到冬季。 真可惜 这样的时令水果 因为我们只能在一定时间内消费它。 我们会告诉您让您更喜欢石榴所需的一切，因此下次您在市场上看到它时 不要犹豫，拿起几件 抗氧化剂含量最高的水果之一。 鉴于其大量食用，强烈建议食用 治疗特性 它出什么问题了。

这是 亚洲血统 在古代，它被用来降低病人的发烧。 今天它出口到地球的每一个角落，虽然它仍然是 消费量最大的亚洲大陆。 我们想告诉您它的生物学价值是什么，有哪些突出的药用特性及其益处。 这种奇妙水果的基本和必要信息。

石榴当水果，会发胖吗？

石榴给我们能量和很多活力，它的味道让我们感觉良好和 给我们积极的情绪因此，如果我们正在经历压力，建议食用。 此外，由于其卡路里含量低，建议在减肥饮食中使用。

石榴源于石榴，石榴家族的一棵小树 荔枝科。 手榴弹的大小可以从直径 5 到 12 厘米不等. 石榴的树皮呈红黄色，坚硬，里面是甜的深红色珍珠。

这些谷物被称为假种皮 它们拥有并为我们提供维生素、矿物质和我们将在下面看到的所有特性。

石榴的好处

大约，石榴为我们提供了以下值，作为 例如一个 10 厘米的手榴弹。

• 卡路里：234。
• 蛋白质：4,7克。
• 纤维：11,3 克。
• 维生素 K：RDA 的 58%。
• 维生素 C：RDA 的 48%。
• 叶酸：RDA 的 27%。
• 钾：RDA 的 19%。

石榴是被赋予药用绰号的水果之一，这是由于其中发现了两种物质而发生的：

• 石榴石：存在于树皮中的非常强的抗氧化剂。 为了能够享用它们，建议食用石榴汁。
• 石榴酸： 这种酸是亚油酸，它是从石榴的珍珠或谷物中获得的。

照顾身体的石榴特性

避免高血压

已经看到科学证据表明，食用石榴汁 有助于维持健康的血压。

强烈建议所有患有高血压的人连续喝几周石榴汁，这样他们就可以亲眼看看这个小动作如何改善健康。

天然抗炎

安石榴苷 上面提到的，负责避免体内炎症，从而避免 糖尿病、阿尔茨海默氏症、心脏病或某些类型的癌症等疾病。

它的抗炎作用能有效减少炎症，尤其是 消化系统炎症，从而减少标记 C-反应蛋白和白细胞介素6。

另一方面，这种抗炎功效使它可以预防 关节炎和骨质疏松症，如果我们经常食用这种水果，我们的骨骼就会受益。

降低胆固醇

此外，该 石榴酸，对抗导致心血管不适的心脏病。

这方面的一个例子是，食用石榴汁有助于降低血液中的坏胆固醇和甘油三酯。

此外，它不仅减少了不良，而且 增加好胆固醇。

对抗感染和真菌

石榴是一种很好的天然药物，可以消除攻击身体的真菌和细菌。 具有抗菌和抗真菌特性，因此它们可以保护我们免受疾病的侵害，例如 白色念珠菌， 口腔细菌使我们口腔溃疡或因此改善牙龈炎。

提高我们的身体表现

石榴为身体提供了大量的能量和活力。 一股无人忽视的能量。 服用石榴提取物 30 分钟 在我们的锻炼之前，它有助于改善血液流动。

硝酸盐可改善循环和氧气运输。

减少癌症的出现

许多学者已经意识到，石榴可以直接影响食用者的健康。 石榴提取物或石榴汁 可能有益于治疗前列腺癌a，以及防止细胞死亡。 它阻止癌细胞繁殖并导致其死亡。

增加男性勃起

石榴汁与减轻勃起功能障碍引起的症状有关。 研究表明，石榴可能含有 对生殖器区域血流的积极影响，避免那次事故。

还, 增加性欲和性欲。

预防老年痴呆症的发作

在许多情况下，它可以提高记忆力，并且已经看到，在食用更多石榴的老年人中，它有助于提高他们的记忆能力。 这可以防止大脑退化，并可以防止 老年痴呆症。

其他治疗特性

• 它可以增强我们的骨骼并提高我们肌肉的质量。
• 它对糖尿病患者有好处，因为它有助于适当地调整水平。
• 避免 压力和焦虑。
• 它可以防止腹泻，也可以防止我们便秘。
• 如果局部使用，它会改善我们的皮肤质量。 有助于愈合，防止皱纹和改善松弛。
• 消除肠道寄生虫。
• 它是一种利尿水果，它可以防止我们的脚踝肿胀。
• 它是一种抗氧化剂，因此它可以减缓身体某些细胞的衰老。

如你看到的， 手榴弹 不仅让我们在愉快的用餐后成为甜点，而且 帮助我们改善健康。

下个季节不要犹豫，买石榴，每一口都记住你的 属性和好处。