没有什么比起床后立即照顾好自己更好的了。 有了这种天然果汁，您将能够很好地照顾身体的一部分， 结肠.
为了照顾我们的消化系统健康，我们必须通过引入更多的营养素、矿物质、纤维和盐来净化结肠并改善我们的饮食。
为了实现这一目标，我们建议将三种成分组合在一起制成一种简单而美味的果汁， 结肠健康、净化和清洁. 强烈建议保持其坚固和无细菌，以免感染病毒和细菌疾病。
胡萝卜、芹菜和亚麻籽汁
结肠中总是存在一系列微生物，它们负责清洁结肠并为身体提供 维生素K. 因此，使用这种果汁，我们将避免打破这种平衡。
结肠必须有自己的细菌和微生物来进行自己的清洁和维生素 K 的合成。因此，我们将通过这种汁液滋养和加强它，而不会破坏这种平衡。
- 芹菜 在这款冰沙中，除了铁、硫、铜和硅之外，它还为我们提供了大量的维生素 A，以及所有的复合物 B、C 和 E。 它富含一种可以防止结肠发炎的油。 此外，它是一种蔬菜 利尿通便，保留所有 致癌细胞.
- 红萝卜 它们非常适合添加到我们的饮食中来对抗胃部炎症的维生素 C、果胶和 β-胡萝卜素。 完美避免 生物体毒性 并保持健康的结肠。
- 亚麻种子 消除可以在我们体内发育的粪便沉积物和寄生虫，对抗我炎症和平衡pH值 避免酸化。 理想情况下，每天早餐时服用一汤匙这些种子，持续两周，非常适合改善我们的肠道运输。
照顾结肠的果汁
- 胡萝卜2
- 芹菜
- 5 克磨碎的亚麻籽
- 一大杯水
准备
一旦我们得到 最好的食材，新鲜且无农药处理，我们将蔬菜洗净并切成小块。 我们用一杯水把它们带到搅拌机里。 粉碎并加入一汤匙亚麻籽到玻璃杯中。 我们搅拌一下，它就可以喝了。
这种果汁是早上空腹服用的理想选择，因为这样可以更好地吸收营养。 它将保护我们的消化系统 并将有助于维持受保护的微生物群落。