猕猴桃 来自中国，一种水果开始在那里种植并跨越国界，直到到达其他更合适的国家，首先是新西兰，以生产奇异果的质量和数量而闻名。 时至今日，其栽培已远销欧美。
是一个 非常美味的理想水果 为我们的身体提供大量营养和有益特性。 它富含纤维和维生素C，甚至比橙子和柠檬还多。
猕猴桃拥有 巨大的好处和特性 为我们提供能量、营养和维生素，请参阅下文。
猕猴桃的特性和好处
作为一种水果，它包含 大量的水、纤维和维生素 C 主要是。 它所含的维生素 C 几乎是柠檬或橙子的两倍，只需一片猕猴桃就可以满足这种维生素的日常需求。
此外，我们发现 维生素E和叶酸. 它具有抗氧化特性，刺激免疫系统和 讨人喜欢吸收铁. 因此，建议有问题的人食用 贫血或怀孕. 此外，这两种维生素的组合使其具有护理和预防眼部疾病的理想特性，例如 白内障或夜盲症.
此外，它还包含 欧米茄3和6脂肪酸, 对血液的抗凝作用有助于预防 心绞痛、血栓形成和中风.
众所周知，它是控制和停止便秘的好方法，这是因为它可以调节 肠运输 并且不是强泻药。 建议在早上服用，使其效果全天体现。 此外，纤维非常有利于控制 胆固醇水平.
最后， 为我们提供大量的钾、铜、镁 所以糖尿病患者和高血压患者应该考虑到这一点。
并非一切都是美好的 很多人应该控制自己的消费 因为如果这种食物被滥用， 肾结石 猕猴桃所含的一种化合物。 此外，大量食用会导致腹泻。