至 瘢痕 一个伤口，可以遵循一系列的医学适应症，使对皮肤的影响尽可能小。 但是，生活习惯也可以刺激 皮肤 愈合得更快。 食物可以特别帮助愈合。
让我们看看哪些食物有助于治愈，以便将它们包含在 馈送 并从外部和内部照顾好自己。
柑橘类水果是富含 维生素C，帮助愈合伤口的必需营养素。 这些维生素在体内的目的是阻止伤口和防止感染，创造一个 蛋白质 可以治愈皮肤、肌腱和血管。
橙子， mandarinas，猕猴桃，菠萝是有助于愈合的食物的一部分。 这 锌 是一种存在于许多食物中的营养素，有助于使身体对伤口进行免疫，有利于 crecimiento 上皮. 这个过程是伤口愈合的基础，也是吃富含锌的食物来帮助愈合过程的原因 皮肤.
确保凝固 血 是基本功能之一 维生素K. 这个过程有助于防止出血和瘀伤。 在这个意义上， 食品 有助于治愈伤口的是绿色蔬菜、鱼和 肉 红色.
蛋白质是 营养成分 对人类必不可少，因为它们可以改善血液循环 血 多亏了两种增强组织的氨基酸。 出于这个原因，他们是 营养成分 帮助愈合伤口。 他们是不可或缺的 生活 健康.