El 姜 它已经是一种比我们所有人都更了解的产品，它无疑是大自然给予我们的伟大贡献之一 照顾我们的健康. 一种几乎神奇的根，可以帮助我们改善许多健康方面。
这 根原产于东南亚，特别是来自中国和印度的部分地区。 它可以在任何热带气候中生长，因此一旦将根带到欧洲，它就可以在所有温暖的气候中生长，例如意大利或希腊。
它是中药中最受欢迎的植物之一，他们将其称为 “江”， 意义 “防守”, 对食物的清晰描述，因为它的主要用途是抵御潮湿和寒冷。 自然对抗呼吸道疾病和抗炎的完美盟友。
生姜特性
下面我们将分析它的主要特性是什么以及为什么将它包含在我们的每周饮食中如此重要，它不会让任何人无动于衷，并且是对抗多种疾病的理想选择。
- 最大的特性之一是使用它 战胜寒冷，通过食用或使用外用乳膏帮助您的身体暖和起来。 在炎热的季节一定要避免，因为它会导致出汗过多，如果你有点发烧，最好避免。
- 通过为身体提供更多热量，这会增加我们的新陈代谢并燃烧更多卡路里。 非常适合失去音量.
- 随着时间的推移，已经发现它是一种完美的抗炎和天然镇痛剂，因此，建议所有患有 关节炎、骨关节炎、慢性疲劳或纤维肌痛.
- 此外，它有助于我们有良好的消化，避免 胃炎、胃溃疡、腹泻 和 肠胃胀气. 如果在继续摄入酒精或强效药物之前食用，它可以成为一种非常有效的胃保护剂。
- 如果我们手头有一点生姜，我们的喉咙就会一直处于良好状态，这在以下情况下非常有用 aphonia，非常适合专业歌手.
- 孕妇容易被打扰 恶心和呕吐 在怀孕的头几个月，母亲可以服用所有她想缓解不适的生姜，因为这种根不会影响胎儿或母亲。 以同样的方式， 防止头晕所以，如果你是一个在旅途中容易头晕的人，手边有一点生姜，需要的时候不要犹豫，随时喝。
- 非常适合 增加性欲，因为它是一种天然的催情剂。 要注意它的好处，我们建议准备姜、肉桂和粉末的混合物，再加上少许蜂蜜，每天服用一汤匙。
- 促进血液循环，从而保持 心血管疾病. 虽然必须记住，如果您正在服用药物，它可能会干扰其作用，但在这些情况下，最好始终咨询我们的专家。
生姜输液
食用姜的方法之一是通过输液，有很多方法可以服用，因为它是一种与姜黄素结合得很好的食物。 姜黄、椰子、肉桂、柠檬、蜂蜜等等。
为了减肥，服用这个是完美的 输液类型，经典的饮食，你肯定很清楚。
姜和柠檬浸液
这种输液 让我们燃烧脂肪，改善消化, 避免液体潴留，减少腹部炎症。
要喝这种饮料，你需要两个柠檬汁和一块好的姜根。 在平底锅中煮半升水，加入柠檬汁以及切成条状或圆片的根部。 让 煮10分钟 让混合物静置，加入少许柠檬皮以增强其性能。 你可以 立即服用或放入瓶子中 并作为一整天的提神饮料饮用。
减肥是非常有效的，但只要我们伴随着健康均衡的饮食。
正如我们之前所讨论的，它是一种可以添加并与其他优质产品组合的成分，因此， 随意玩耍和混合口味.
生姜减肥
由于不同的原因，定期服用生姜可以促进体重减轻。 食品学者已经意识到姜可以给我们带来的许多好处，因此，他们一直在研究这种神奇的根并得出很好的结论。
- 减少炎症和 促进葡萄糖敏感性，导致体重减轻。
- 增加血清素水平，一种干预食欲控制的物质。 食用生姜可以帮助您感到饱腹，并防止您继续进食。
- 它刺激胃液的产生，增强肠道肌肉并增加胃中的肌肉收缩。
- 它有助于营养物质的吸收和 消除毒素 和身体不想要的废物，从而避免不必要的体重增加。
- 姜是由 姜辣素和姜辣素, 这两种物质 改善新陈代谢，导致我们消耗更多的能量和氧化脂肪。
- 在体育锻炼期间 设法提高体温，热量消耗和脂肪氧化。
生姜的好处
我们已经讨论了很多关于这种超级食物的事情，然而，我们还没有完成，因为还有其他惊人的好处会让你想在家里总是有姜根。
- 正如我们评论的是 广泛应用于亚洲地区尤其是在中国。
- 它具有祛痰特性，即缓解流感症状、普通感冒、哮喘、粘液以及所有与呼吸系统相关的感染。
- 避免晕车。
- 这是一个 强大的抗炎作用。
- 缓解肌肉酸痛 和关节痛。
- 保护免受 喉咙痛，喉咙痛和干咳。
- 它是一种强大的止痛药，可以帮助您克服头痛和胃痛。 偏头痛、头痛 他们将永远与姜保持距离。
- 预防 胀气。
- 保护肝脏。
- 它具有抗氧化特性，可以保护身体免受自由基的侵害。
姜是一种 伟大的盟友，如果我们从未尝试过，我们必须尝试一下，它具有强烈但非常芬芳的味道。 给一个 特殊芳香的触感 我们所有的食谱。 它赋予它我们经常寻找的异国情调。
可以通过多种方式找到 在市场上， 生根，粉状，蜜饯 加糖， 果汁 新鲜的根或其 精油 集中。 无论哪种方式，获得它为我们提供的所有属性和好处都会很好。