Pronokal onje

Bi o se mo, ọpọlọpọ awọn ounjẹ wa lori ọjaKii ṣe gbogbo wọn ni anfani tabi ilera fun ara, ọpọlọpọ ṣe ileri lati padanu iwuwo ni kiakia ṣugbọn o jẹ gbowolori pupọ lati ṣe.

Loni a yoo sọrọ nipa ounjẹ Pronokal. Dajudaju o ti gbọ nipa rẹ, a yoo sọrọ nipa ohun ti o ni ninu, bawo ni o ṣe ṣe ati awọn ailagbara wo ni o ni.

Chocolate milkshake

Ọna Pronokal

Ninu ọran ti ounjẹ yii, kii ṣe ounjẹ nikan funrararẹ, ṣugbọn ọna gbogbo ti o ni asopọ si igbesi aye. Kosi iṣe ounjẹ iyanu, ṣugbọn eto ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn eniyan ti o tẹle e lati padanu iwuwo ti wọn fẹ.

Ounjẹ Pronokal O ti ṣe nipasẹ awọn gbigbọn ti o rọpo awọn ounjẹ akọkọ ti ọjọ, botilẹjẹpe o tun gba ọ laaye lati jẹ ẹfọ ati awọn eso ti eto naa gba.

Nigbati o ba de si ounjẹ ti o da lori awọn gbigbọn, O ṣe pataki lati mu awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati omega 3 ninu awọn kapusulu ki ara gba gbogbo awọn eroja to wulo lakoko gbogbo ilana ti o fa pipadanu iwuwo.

O jẹ ounjẹ ti o funni ni awọn abajade nla, ṣugbọn awọn ti o fẹ lati tẹle ni lati ṣe awọn irubọ kan, nitori eniyan ko lo lati jẹun gbigbọn kan, paapaa ti o ba n tẹ wọn lọrun, nitorinaa, ti o ba fẹ ṣe ounjẹ yii tabi Iru ounjẹ ti o da lori awọn gbigbọn, agbara ifẹ wa wa si ere.

Pipadanu iwuwo jẹ ẹri, A yago fun awọn carbohydrates ati awọn ọra, nitorinaa ara wa yoo lo awọn sugars ati awọn ọra ti a kojọ ninu ara wa fun agbara ati nitorinaa awọn ifipamọ naa yoo dinku.

Apẹẹrẹ ounjẹ Pronokal

Nigbamii ti a sọ fun ọ ohun ti yoo dabi lati tẹle ounjẹ Pronokal, ki o le pinnu fun ara rẹ ti o ba fẹ bẹrẹ rẹ tabi ṣe nkan ti o jọra.

  • Ni awọn ọjọ ibẹrẹ, wọn mu wọn 5 Awọn ọja Pronokal fun ọjọ kan. 
  • Lẹhinna yoo sọkalẹ lati mu awọn gbigbọn 4 ati pe a yoo fi ẹran tabi ẹja tabi ẹyin meji kun, lati mu alekun amuaradagba pọ si.
  • Igbese kẹta, yoo gba 3 gbọn ọjọ kan. Awọn ounjẹ akọkọ yoo fojusi lori gbigbe amuaradagba lati tẹ ara lọrun. Eran funfun, eja tabi eyin.
  • Ni ipele ti o kẹhin, Awọn ounjẹ gẹgẹbi wara, eso, ẹfọ ati iyoku awọn ẹgbẹ ounjẹ yoo wa pẹlu. Nitorinaa ara ko ba tẹ ipo kososis ati pe a ko ni gba ohun ti a padanu pada.

Awọn alailanfani ti ounjẹ Pronokal

Biotilẹjẹpe ni ipele ti o kẹhin a bẹrẹ lati ṣafihan ounjẹ lati yago fun ipa ipadabọ ẹru, ọkan ninu awọn ọta nla julọ ni ipa yo-yo ti ounjẹ yii.

Gbigba giga ti amuaradagba, laisi tẹle pẹlu awọn carbohydrates ṣe ara wa bẹrẹ ilana ti kososis laisi wa fẹ rẹ. A fi agbara mu ara lati ṣe ijẹẹmu awọn ẹtọ ọra wọnyi lati gba agbara, sibẹsibẹ, nipa ko gba awọn sugars lati awọn carbohydrates tabi awọn carbohydrates, ara yoo mu alekun pH inu ti n fa ki acidification wa ninu rẹ, ṣiṣe ara ko ni ilera.

Ikun ti ọkunrin kan

Eyi le fa awọn aami aisan kan:

  • Efori.
  • Aisan.
  • Eebi
  • Dizziness
  • Efori
  • Gbigba awọn oogun, bii ibuprofen.
  • Ailokun
  • Isan iṣan.
  • Aisi agbara.
  • Rirẹ.
  • Sokale ti olugbeja.

Ounjẹ yii tun pẹlu ninu eto rẹ pe pipadanu iwuwo Yoo ṣee ṣe laisi iwulo lati ṣe eyikeyi iru ere idarayaNitorinaa, ni kete ti o ba pari eto naa ti o si ni itẹlọrun pẹlu iwuwo rẹ, nigbati o ba pada si jijẹ ni ọna “deede”, ara yoo bẹrẹ si bọsipọ ohun ti o sọnu.

Nitorinaa, apẹrẹ ni lati jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ounjẹ Mẹditarenia ni gbogbo awọn abuda ti o yẹ ki ounjẹ ilera kan ni. Pẹlupẹlu, lati ni diẹ ninu adaṣe nigbakugba, lati rin, ṣiṣe, gigun keke tabi odo.

Iye owo ti ounjẹ Pronokal

Ọkan ninu awọn “awọn iṣoro” nla julọ pẹlu ounjẹ pataki yii ni idiyele giga rẹ. Ni afikun, ni akoko pupọ, awọn gbigbọn ti iru yii ti farahan lori ọja pẹlu awọn ohun-ini kanna ati awọn akopọ ṣugbọn o kere ju idaji owo naa.

Apoti ti Pronokal, ni idiyele ti € 19 akawe si wọn awọn oludije tí w askn bèèrè € 7 to iwọn. Eyi mu ki awọn alabara nifẹ lati gbe ounjẹ Pronokal jade, lati ni gbogbo alaye lati ni anfani lati yan laarin ọkan ati ekeji, tabi ni awọn ọrọ miiran, idi ti o fi yẹ ki wọn yan Pronokal lori iyoku awọn aṣayan lori ọja.

Nitori ninu ọran ti Pronokal, a le ra nikan nipasẹ awọn olupin ti o ni ifọwọsi.

Padanu iwuwo ni ọna ilera

Ti o ba fẹ bẹrẹ iru ounjẹ yii, lọ si tirẹ olukọni gbogbogbo tabi onjẹja lati fun ọ ni imọran lori awọn anfani ati alailanfani ti iwọ yoo wa kọja. Yoo tun dale lori nọmba awọn kilo ti o fẹ padanu, nitori pe isanraju ipele 1 kii ṣe bakanna pẹlu ipele 2, tabi isanraju onibajẹ.

A ko ni lati fi ilera wa sinu eewu, jẹ ounjẹ ti o niwọntunwọnsi ati ilera, o yẹ ki o jẹ lati gbogbo awọn ẹgbẹ ounjẹ ṣugbọn ni awọn iwọn to kere. O ni lati je idaraya arun inu ọkan ati ẹjẹ ki awọn inawo agbara ga ati ki o jẹ ki o ni idunnu daradara nipa ara rẹ.

Awọn ounjẹ iṣẹ iyanu ko si tẹlẹ, ati iru ounjẹ yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilo kan ṣugbọn kii ṣe titilai. Nitorinaa, a gba ọ nimọran o lọ si ọdọ alamọja kan ki o ni iṣakoso gidi lakoko ipele pipadanu iwuwo rẹ.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.