Ounjẹ fun hypertrophy pirositeti

012

La pirositeti je apokeke okunrin eyiti o ṣe agbejade pupọ julọ ninu akoonu ito seminal ati awọn itọ hypertrophy alailewu tabi BPH, jẹ iṣoro ti o wọpọ julọ laarin awọn ọkunrin agbalagba o le fa nipasẹ awọn ifosiwewe ounjẹ ati awọn ayipada homonu o kun.

Nigba ti HPB kii ṣe ilana carcinogenic, ti o ba le ṣe aṣoju ifosiwewe ti eewu fun idagbasoke ti arun ti pirositeti, sibẹsibẹ a ayipada ninu ounjẹ ati afikun awọn afikun kan le dinku isọ-itọ, ṣugbọn nigbagbogbo labẹ abojuto ọjọgbọn.

-Ọja lati yago fun

Los awọn ifosiwewe eewu fun BPH pẹlu jije lori 50 ati ni gbogbogbo ọra-ga, awọn ounjẹ ti o ni okun-kekere ṣọ lati mu alekun awọn anfani rẹ pọsi ti idagbasoke hyperplasia alailagbara alailabawọn, jijẹ awọn ounjẹ lati yago fun; awọn ọkunrin pupa ọlọrọ ni ọra ti a dapọ, awọn ounjẹ ti a ti mọ daradara, ati awọn ounjẹ iyọ gbogbo. Ọti, paapaa ọti ati ọti, bii kọfi, awọn ohun mimu eleti ati tii dudu, igbehin le dinku, nitorinaa o ni iṣeduro lati ṣeto awọn ounjẹ diẹ sii lati ori ati dinku awọn abẹwo si awọn ile ounjẹ, paapaa awọn awọn ẹwọn onjẹ yara, bi wọn ṣe le ni ipa nla lori awọn ilera pirositeti.

-Niyanju awọn ounjẹ

Rirọpo eran pupa fun ẹja jẹ ibẹrẹ ti ilera pupọ, paapaa awọn ọlọrọ ni Omega-3 ọra acids, gẹgẹbi ẹja oriṣi, iru ẹja nla kan ati egugun eja egugun eja. Awọn Awọn ọra Omega-3 ati awọn epo ẹja miiran jẹ anfani fun ilera inu ọkan ati ẹjẹ akọkọ, ṣugbọn keji ni awọn anfani lori itọ-itọ.

Awọn eso ati ẹfọ tuntun jẹ pataki fun a ounje ti o dara ni gbogbo awọn aaye ati ni pataki ti o ba jẹ aise tabi steamed, nitori wọn jẹ awọn orisun ti o dara julọ ti okun, awọn vitamin ati awọn alumọni, ni afikun si awọn irugbin ati awọn ẹfọ odidi. Oro ni adayeba antioxidants ti ẹfọ ojurere imukuro awọn majele ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, jije julọ ti a ṣe iṣeduro; broccoli, Karooti, ​​ata pupa, iṣu ati awọn tomati, gbogbo ọlọrọ ni beta-carotene ati awọn tomati ni pataki ni lycopene, awọn antioxidants mejeeji ti a fihan lati munadoko ninu dinku iwọn ti itọ ati awọn èèmọ, gẹgẹbi awọn ẹkọ nipasẹ; "Biokemika, Ẹkọ nipa Ẹmi ati Awọn ẹya Molikula ti Ounjẹ Eniyan".

Aworan: MF


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Awọn asọye 2, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   Carlos miguel loza vallejo wi

    Ṣeun ni ilosiwaju fun awọn iṣeduro rẹ lori ounjẹ ti o nilo pupọ lati mu didara igbesi aye gun. Lati oni Emi yoo ṣe akiyesi, Mo jẹ ẹni ọdun 65. Mo wa labẹ itọju pẹlu Urologist, Mo ni BPH, ọpọlọpọ ito idaduro, ṣugbọn Mo ti bori rẹ tẹlẹ.

  2.   Heliu Bermudez wi

    Mo jẹ ẹni ọdun mejilelogoji 42 ati pe mo ni panṣaga panṣaga fun bii ọdun kan ati idaji dokita naa daamu nigbati o ri bi o ti jẹ ọmọ mi o si ranṣẹ si mi diẹ ninu awọn egboogi-iredodo ṣugbọn Mo lo awọn oogun to gbowolori ... farapa ... ni alẹ Emi ko dide ni igbagbogbo ... daradara o ṣeun fun imọran ilera ...