Iwukara Beer

ọti pẹlu foomu

A fẹ lati fun hihan diẹ si awọn iwukara mimu, hihan ti a gbagbọ pe o yẹ nitori o jẹ ọja abayọ ti o ni anfani pupọ fun ara.

A yoo sọrọ nipa ohun ti o jẹ deede, kini awọn iye ti ijẹẹmu, awọn anfani, nibo ni o ti le gba ati kini ọna ti o dara julọ lati jẹ.

Kini iwukara ti ọti

Iwukara ti Brewer O jẹ iru iwukara tabi fungus ti a gba lati inu malt ti ọti. Eyi wa ni isalẹ awọn tanki ọti, nibiti wọn ti lo lati dagba ati tọju tutu ọti. Lẹhin fifọ ati gbigbe, o jẹ ọja ti o ṣetan lati jẹ.

Biotilẹjẹpe o le dabi ẹni pe o lodi, iwukara ti ọti ko ni ọti-waini kankan.

ile-iṣẹ ọti

Awọn ohun-ini ti iwukara ti ọti

Iwukara ti Brewer ṣe idiwọ ati ṣe iwosan awọn ailera ti oriṣiriṣi oriṣi ara. Kii ṣe ọja ti a mọ daradara pupọ, nitorinaa igbekale ati iwadi rẹ ko ti pọ ju pupọ lọ.

O ṣe alabapin si iṣẹ deede ti awọn ara ti ngbe ounjẹ bi daradara bi anfani fun awọ ara.

O jẹ ọlọrọ ni amino acids pataki, awọn ọlọjẹ rẹ ni iye ti ẹkọ giga pupọ, a saami awọn amino acids wọnyi:

  • Histidine.
  • Lysine
  • tryptophan.
  • Leucine.
  • Phenylalanine
  • Cystine

Ti o ni idi ti iwukara ti iwukara jẹ a orisun pataki fun dida sẹẹli ati imupadabọsipo. Ṣugbọn ni afikun, o jẹ ounjẹ ti o jẹ aipe-owo ati ayase pataki fun lilo awọn carbohydrates ọpẹ si awọn vitamin rẹ.

O jẹ eroja ijẹẹmu ti a tọka julọ fun eto aifọkanbalẹ. Nitori akoonu rẹ ti awọn vitamin alailẹgbẹ B, o ṣe iranlọwọ fun ara lati dagbasoke daradara, se iranran, awọ ara ati awọn membran mucousO tun le tọju gallbladder ati awọn iṣoro ẹdọ.

Ni apa keji, jẹ ọlọrọ ni folic acid O ṣe idaniloju itọju ti iduroṣinṣin ti awọn ifun ati iranlọwọ fun rirọpo ẹjẹ, ṣiṣe ni ounjẹ ti a ṣe iṣeduro lati yago fun ẹjẹ.

Diẹ ninu awọn ohun alumọni duro lori awọn miiran, laarin iwukara ti ọti a wa iye to dara ti potasiomu ati irawọ owurọ, awọn paati meji pẹlu awọn iye ti ẹkọ giga. Irawọ owurọ jẹ pataki fun iwontunwonsi to dara ti acidification ẹjẹ, lakoko ti potasiomu ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ awọn sẹẹli omi. Si iwọn ti o kere ju o ni dkalisiomu ati irin osis. Pataki fun dida awọn egungun ati lati yago fun ẹjẹ.

Lakotan, iwukara ti ọti wa ni iṣeduro fun ṣe ìwẹ̀nùmọ́ kan, eyiti o jẹ idi ti o fi ṣe akiyesi nkan isọdimimọ ti ẹda. Ti ohun ti o tun wa ni iwẹnumọ ẹjẹ, a le jẹun fun oṣu meji, lati ṣaṣeyọri aṣeyọri ti mimo ninu ara.

oatmeal

Awọn anfani ti iwukara ti ọti

Iwukara ti Brewer jẹ orisun ọlọrọ ti agbara. Ọlọrọ ni Vitamin B ati ọpẹ si rẹ unsaturated ọra acids o tun le dinku idaabobo awọ buburu. O jẹ anfani pupọ fun ara wa, o funni ni ọpọlọpọ awọn eroja.

A ranti pe iwukara ti ọti jẹ iru fungus kan ti o rọ malt, ko ni sugars, awọn ọlọjẹ nikan ati iye ti ara ẹni nla. Awọn oriṣi iwukara meji gbọdọ jẹ iyatọ: ọkan ti a pinnu fun agbara eniyan ati omiiran ti o jẹ iwukara iwukara ọti ti ko dara lati jẹ, o le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro nipa ikun ati inu.

Ko ni oti, lactose tabi giluteni, eyiti o jẹ ki o jẹ ọja ti o bojumu fun lilo eniyan, laibikita awọn nkan ti ara korira.

  • O jẹ orisun pipe pupọ ti awọn vitamin B. Wọn ṣe aabo eto mimu, ṣe igbega didara ti irun wa, awọn egungun wa ati eekanna. Nkan ti ko yẹ ki o ṣe alaini ninu ounjẹ wa lati igba ti Awọn vitamin B a gba wọn nikan nipasẹ ounjẹ.
  • Ṣe ilana idaabobo awọ. Iwukara ti Brewer jẹ ọlọrọ ni awọn acids fatty ati lecithin, awọn nkan ti o dinku idaabobo wa ati ipele triglycerides.
  • O jẹ afikun ijẹẹmu ti o lagbara. A ṣe iṣeduro gíga fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o jiya iru iru aipe kan.
  • Ṣakoso suga ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ. Nitorinaa, awọn onibajẹ onibajẹ ati awọn eniyan ti o ni agbara ẹjẹ le jẹ iwukara ti ọti ati ṣafihan rẹ sinu ounjẹ ojoojumọ wọn.
  • Ṣe iranlọwọ larada, ṣetọju ati tun ṣe awọ ara.
  • Ja àìrígbẹyà nigbakugba. Gbigba sibi kan lojoojumọ yoo pese fun wa pẹlu afikun okun ti yoo yago fun didena ninu awọn ifun.
  • Mu eto mimu ṣiṣẹ. Iye nla ti awọn vitamin B yi awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates pada si agbara. Ni ọna yii a mu ara wa le lati ja lodi si awọn aarun, o fun wa ni resistance ati igboya diẹ sii lati dojukọ awọn ọjọ.
  • Fiofinsi isẹ ti wa ẹṣẹ tairodu. Awọn onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro agbara rẹ ki ẹṣẹ naa ṣiṣẹ deede.
  • Ṣe atunṣe ododo ododo.

akara ti a yan

Ṣe o n sanra tabi tinrin?

Ọja yii o ti di olokiki pupọ si awọn ohun-ini ati awọn anfani rẹ. O jẹ afikun iwulo pupọ lati pese awọn aipe Vitamin.

Awọn oye ti o nilo lati jẹ ti iwukara ti ọti lati mu awọn abere ati awọn ipele ti awọn vitamin jẹ kekere pupọ lati sọ ti gbigbe kalori to lagbara. Ko si ounjẹ kan ṣoṣo ti o mu wa jere tabi padanu iwuwo. Ni ọran ti iwukara, alekun ninu igbadun le dide ni ọran ti aipe awọn vitamin B.

Pẹlu ounjẹ ti o niwọntunwọnsi, adaṣe ọlọsọọsẹ alabọde ati pẹlu agbara adamọ ti afikun yii a ko ni sanra, ni otitọ, a yoo ni ilera sii, a yoo mu alekun awọn ohun elo ti ounjẹ ati ti itọju pọ si.

Nitorinaa ti o ba nroro iwukara iwukara, maṣe bẹru lati ni iwuwo ti o ba jẹ, kii yoo mu ọ sanra. Kii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ikun rẹ tabi awọn poun wọnyẹn funrararẹ, ṣugbọn yoo fun ọ ni agbara ati agbara lati ni anfani lati mu awọn ibi-afẹde rẹ ṣẹ.

Iwukara ti Brewer fun irun ori

Ilera irun O tun ṣe pataki, laarin agbaye ti ẹwa, a ṣe akiyesi bi irun ori wa ṣe ni ilera. Iwukara ti Brewer ṣe iranlọwọ fun wa lati mu dara si, jẹ ki o lẹwa diẹ sii, danmeremere ati pe o ni anfani lati da pipadanu irun ori duro.

Nigbati awọn Awọn irun ori irun tabi ti a ba ni aini awọn ounjẹ kan, o dara lati jẹ ki o pọ si scalp agbara. A le ṣe awọn itọju ile pẹlu awọn ohun alumọni ni ile, wọn munadoko, wọn ko gbowolori ati pe a ko fi ohunkohun sinu eewu.

O ti lo mejeeji fun lilo eniyan ati fun awọn itọju ẹwa.

iyẹfun iyẹfun

Iwukara ti Brewer ati irorẹ

Ni apa keji, o tun le lo lati tọju irorẹ. O ni awọn oye nla ti Vitamin B8, nkan ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ti ara pọ. Yiyo majele ti a kojọpọ ti o le jẹ awọn ẹlẹṣẹ ti awọn pimples didanubi tabi awọn dudu dudu.

O le jade fun awọn oriṣiriṣi awọn itọju meji:

  • Agbara: nipa 20 giramu ti wa ni ingest fun ọjọ kan.
  • Ni irisi iboju-boju kan: awọn idapọ ti wa ni idapọ pẹlu awọn ohun elo adayeba miiran lati ṣe itọju ti agbegbe.

Ọja yii ṣe iranlọwọ tọju awọn oriṣi irorẹ pe a le jiya:

  • Premenstrual
  • Konglobata.
  • Vulgar.
  • Keloid
  • Rosacea.
  • Cystic

Lẹhinna a sọ fun ọ Kini awọn ọja abayọ miiran ti o le dapọ iwukara pẹlu:

  • Wara.
  • Alikama germ epo.
  • Omi.
  • Wara.
  • Aloe Fera.
  • Apple ọti oyinbo.

eso ekan aro

Bii o ṣe le ṣe iwukara ti ọti

Iwukara ti Brewer ni a le rii ni awọn ọna kika oriṣiriṣi, bii lulú tabi flake. Ti o ba jẹun nipa ti ara, taara ni itọwo kikorò, ṣugbọn loni, itọwo kikorò yẹn ni a fa jade taara ki a le fi kun si awọn ounjẹ oriṣiriṣi.

Le ti wa ni sprinkled lori awọn saladi, awọn bimo, awọn ipẹtẹ, awọn smoothies, awọn oje tabi dapọ pẹlu awọn oats ti a yiyi ati ṣe awọn akara ajẹkẹyin oriṣiriṣi.

Ni apa keji, o le yan lati jẹun ni irisi ìillsọmọbí tabi awọn kapusulu. Itura diẹ sii ati gẹgẹ bi ọna ti o munadoko.

Iwọn iwọn lilo ojoojumọ jẹ laarin awọn sibi meji tabi mẹta, wọn yẹ ki o pin si ọpọlọpọ awọn abere jakejado ọjọ. Lakotan, ti o ba pinnu lati jẹ ninu awọn oogun, o gbọdọ tẹle awọn itọnisọna lori iwe pelebe ti olupese.

Awọn oogun iwukara Brewer

Iye ounjẹ

  • Ni kan iye amuaradagba nla, ni afikun, ti iye ti ibi giga.
  • O jẹ apẹrẹ fun awọn ti o tẹle ounjẹ onjẹwe, nitori o tun ni ọpọlọpọ amino acids pataki.
  • Ni ida keji, akoonu irin giga mu ki o ṣe pataki fun awọn ti o tiraka lati yago fun ijiya ẹjẹ.
  • O jẹ ọkan ninu awọn awọn ounjẹ ti o ga julọ ninu Vitamin B, pẹlu eyiti, awọn eniyan ti o maa n tẹnumọ tabi ni itara aifọkanbalẹ jẹ ọrẹ to dara lati dojuko awọn ikunsinu wọnyẹn.
  • Akoonu chromium giga rẹ jẹ ki o jẹ apẹrẹ fun awọn onibajẹ, ọra ati paapaa awọn ti o fẹran awọn didun lete.
  • Awọn akoonu giga ti folic acid O ti ni iṣeduro gíga fun awọn aboyun, botilẹjẹpe a ṣe iṣeduro nigbagbogbo pe ki a gba awọn ibeere eyikeyi pẹlu awọn ọjọgbọn iṣoogun.

Awọn idena

Iwukara ti Brewer ko ni awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣe akiyesi eyikeyi, sibẹsibẹ, bii gbogbo awọn ounjẹ, o yẹ ki o run mọọmọ ati laisi ilokulo wọn.

Awọn imukuro diẹ wa lati ṣe akiyesi nigbati o gba nitori a le ṣe alekun ilera wa ti a ba jiya tẹlẹ lati eyikeyi arun. Awọn ẹgbẹ wọnyi ti awọn eniyan yẹ ki o kan si dokita wọn ṣaaju ki o to bẹrẹ lati jẹ iwukara ti ọti o le ni awọn abajade.

  • Awọn eniyan pẹlu onibaje arun.
  • Eniyan ti o ni aipe ninu won eto alaabo.
  • Awọn eniyan pẹlu atọgbẹ
  • Awon ti o jiya lati gout.
  • Awọn ti o jiya irorẹ iatrogenic.

Ibi ti lati ra ati owo

Jije olokiki pupọ fun igba diẹ, iwukara ti ọti le wa ni idasile eyikeyi ounjẹ, iyẹn ni pe, lati awọn fifuyẹ nla si herbalists ati awọn ile itaja pataki ninu awọn ọja abayọ. Ti o ba nigbagbogbo agbodo lati ra nipasẹ Intanẹẹti, ọpọlọpọ awọn iru ẹrọ lo wa ti o funni lailewu ati ni igbẹkẹle.

Nigbagbogbo a ni imọran ka awọn iwe pelebe naa ati isamisi daradara. O ni lati wa ọja mimọ ati awọn burandi ti a mọ daradara, nitori ni ọpọlọpọ awọn ayeye, paapaa ti a ba rii ọja ti o ta wa ohun kanna ni owo kekere, o le jẹ ifura.

Ni ọran yẹn, a le wa awọn idiyele pupọ da lori ọna kika ninu eyiti a pinnu lati jẹ.

  • Iwukara Flaked: Awọn giramu 150 ni ayika 3 tabi 4 awọn owo ilẹ yuroopu.
  • Awọn tabulẹti: Awọn tabulẹti 200 -300 laarin 6 ati 10 awọn owo ilẹ yuroopu.
  • Awọn kapusulu: 50 agunmi ni ayika 6 awọn owo ilẹ yuroopu.

Yoo dale nigbagbogbo lori ile ti o yan, iye ati ipilẹṣẹ. Maṣe gbagbe lati kan si ibeere eyikeyi si alamọja ti egboigi.


Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.