Awọn ipa ti opium

Poppy naa ni lẹẹ lati inu eyiti a ti fa opium jade. Awọn kapusulu alawọ ewe ti ọgbin yii ni omi yii ...

Awọn orififo

Ọkan ninu awọn idi ti o le jẹ idi ti orififo ni irora iṣan. Irora yii ti ...

Ẹhun - Awọn idi ati Awọn ilolu

A ṣalaye kini awọn idi akọkọ ati awọn ilolu ti awọn nkan ti ara korira jẹ, bii bii a ṣe le ṣe idiwọ tabi o kere ju aala wọn.

Kini lati mu lodi si cellulite

Ọkan ninu awọn ọta naa ni cellulite, ikojọpọ awọn ọra ti o wa ni deede fi si ibadi ati ẹsẹ, fi opin si pẹlu awọn ounjẹ wọnyi 

Okan ni ọwọ

Idena ilera, yiyan ti o yẹ

Ilera wa jẹ ọkan ninu awọn ọrọ pataki julọ ni igbesi aye wa lojoojumọ. Ṣugbọn kini o jẹ gangan nipa nigbati ...

Ipalara Ipajẹ Eekanna

O jẹ ipalara si ilera wa lati jẹ eekanna wa, lai mọ pe a le mu awọn arun gbogun ti ati pe o le ni ipa taara ọwọ wa

Eucalyptus lati ja otutu

Eucalyptus jẹ igi abinibi si ilu Ọstrelia, ṣugbọn o wa ni awọn agbegbe pupọ miiran. Awọn leaves rẹ ni awọn ohun-ini imunilara fun awọn ailera ti eto atẹgun, gẹgẹbi awọn otutu ati aisan.

Awọn adaṣe isinmi fun oorun to dara julọ

Awọn adaṣe isimi le ṣee lo lati ṣe igbega numbness ati sun dara ni alẹ, ṣugbọn tun ni awọn akoko miiran ti ọjọ, nigbati o jẹ dandan lati ba awọn ipo kan ṣe. Iru adaṣe yii ni ọpọlọpọ awọn anfani.

Awọn imọran lati ṣe idagbasoke idagbasoke irun ori

Gẹgẹbi a ti sọ ni awọn ayeye oriṣiriṣi, ọpọlọpọ awọn idi ati awọn ifosiwewe le ṣe alabapin si fifalẹ idagbasoke irun. Loni a yoo ṣe iwari kini o fa idagba yii ti o lọra ati awọn atunṣe ti o le lo lati yanju rẹ.

yíyan ounjẹ

Onjẹ ti a pin

Pẹlu ounjẹ ti a pin kuro iwọ yoo kọ ẹkọ lati padanu iwuwo daradara. Ẹtan ni lati PIPIN ounjẹ ati kii ṣe ...

Awọn imọran lati yago fun fungus ẹsẹ

Fungi jẹ oluranlowo pupọ, wọn le tan kaakiri nipasẹ ayika, ni pataki nigbati ooru ati ọriniinitutu ṣe pataki, ati lẹhin ibasọrọ pẹlu eniyan miiran tabi laarin awọn ẹya meji ti ara, ti ọkan ninu wọn ba ni ipa.

Awọn imọran fun sisun daradara

O ṣe pataki lati ṣeto akoko lati lọ sùn ni ọjọ kọọkan. Ti o ko ba ṣeto eyikeyi akoko, o ni eewu ti rirọ nipasẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti daduro tabi fifun ararẹ ni idamu ati idaduro akoko lati lọ sùn, eyiti yoo ni abajade pe o ko ni isimi to ni ọjọ keji.

Amọdaju ati pipadanu iwuwo, awọn imọran tobaramu meji

Idi otitọ ti amọdaju ni lati padanu iwuwo tabi o kere ju ko jere awọn poun afikun. Ọra jẹ ọta ti ara ti ilera ati ilera to dara. Bakanna, o ṣe pataki lati padanu iwuwo fun ilera ati lati tun ri ẹgbẹ-ikun tẹẹrẹ fun igba ooru, fun apẹẹrẹ.

Kini aiṣedede lactose?

Ṣaaju ki o to pinnu boya o ko ni ifarada lactose, o ṣe pataki lati mọ diẹ diẹ sii nipa aiṣedeede yii ti o kan ẹgbẹgbẹrun eniyan kakiri aye.

Bawo ni auriculotherapy ṣiṣẹ lati padanu iwuwo?

Auriculotherapy da lori awọn ilana kanna bi acupuncture, botilẹjẹpe ko wa lati oogun Kannada ti aṣa, o ti dagbasoke ni awọn ọdun 50. O jẹ nipa awọn aaye titanilori iwuri ti o wa lori eti lati ṣe igbega pipadanu iwuwo.

Lilọ eti le ṣe iwosan awọn iṣiro

Eyi jẹ irohin ti o dara fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn ijirara loorekoore ati pe ko mọ iru ẹni mimọ ti o le fi ara wọn le leyin ti wọn ti gbiyanju gbogbo atunse ti o ṣee ṣe ati oju inu.

Bawo ni ikọ onibaje kan ṣe farahan?

Ikọaláìdúró igbagbogbo, ati nigbagbogbo gbigbẹ, ikọ ikọlu, jẹ wọpọ ni igba otutu ju isubu lọ. Ti ikọ alaitẹgbẹ ba tẹle pẹlu awọn ohun ti ko dun, igbaya ti o nira, rilara ti imunila, a n sọrọ nipa ikọ-fèé ti o ni ẹmi kii ṣe pupọ bi apọju.

Bii o ṣe le jẹ gotu kola lati padanu iwuwo?

Lilo gotu kola lati padanu iwuwo le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi meji. Idapo ti gotu kola tabi awọn kapusulu ati awọn tabulẹti. Ti a ba yan aṣayan akọkọ, o yẹ ki o ra gotu kola gbigbẹ ni ile itaja pataki kan ti n ta awọn ọja abayọ, ni ile itaja ounjẹ ilera tabi ni ile elegbogi kan.

Awọn imọran lati ni idunnu

Jije idunnu kii ṣe nkan ti o tobi ati eyiti ko le wọle. O ngbe pupọ diẹ sii ni awọn alaye kekere ti igbesi aye, irọlẹ pẹlu awọn ọrẹ, rin pẹlu ẹnikan ti o fẹran, ibaraẹnisọrọ ti o dara, fiimu ti o dara. Idunnu jẹ ti awọn banalities, nibi ati bayi.

Awọn ohun-ini Laurel

Ohun ọgbin laureli nla ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni akoko ati fifun ifọwọkan oriṣiriṣi si awọn awopọ rẹ lakoko ti o tọju rẹ ati ara rẹ

Ijabọ

Ariwo opopona pọsi eewu ibanujẹ

Iwadi kan ti pari pe awọn eniyan ti ngbe laaye si ariwo opopona ati itẹramọṣẹ opopona wa ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke ibajẹ.

Idunnu, ibeere ti oye ati iwa

Aṣeyọri ayọ yoo ni ibatan si agbara ti ọkọọkan lati gba tabi kọ igbesi aye bi o ti jẹ. Awọn eniyan wa ti o ni agbara nla fun idunnu ju awọn miiran lọ.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ ounjẹ

Awọn igbesẹ ti tẹlẹ ti o yẹ ki o mọ tabi ṣe akiyesi ṣaaju ki o to bẹrẹ ounjẹ, diẹ ninu ori ori pẹlu ayẹwo iṣoogun yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde rẹ

atishoki onje

Ounjẹ atishoki

Ṣe o n wa bi o ṣe le ṣe ounjẹ atishoki ni igbesẹ nipasẹ igbesẹ? Ṣe afẹri bi o ṣe le padanu to kilo 4 ti iwuwo ni ọjọ mẹta 3 ati laisi ewu si ilera.

Awọn eso ti o dara julọ lati ja irorẹ

Lati yọ irorẹ kuro nipasẹ ounjẹ, o ṣe pataki lati mọ pe awọn okun jẹ o tayọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii. Nitootọ, wọn ṣe iranlọwọ lati wẹ ara lati inu ati imukuro awọn majele ti a fipamọ sinu ara.

Awọn imọran lati ṣiṣe laisi rirẹ

Mimi ti o tọ jẹ pataki fun adaṣe ati ṣiṣe laisi rirẹ. Ofin akọkọ ni lati simi nipasẹ imu rẹ ki o simi jade nipasẹ ẹnu rẹ, paapaa ti o ba wa lakoko iṣẹ ti o lagbara, eyi dabi ẹni pe o nira nigbati o ba wa lati ma gba afẹfẹ nipasẹ ẹnu rẹ.

Lọ fun ṣiṣe kan loni

Ere idaraya olowo poku, ti o wulo ti yoo jẹ ki o ni ilera ni ti ara ati nipa ti opolo, lọ fun ṣiṣe kan

Isonu iwuwo egungun nigba menopause

Gbogbo awọn obinrin ti o de nkan osu ọkunrin bẹrẹ lati faragba awọn ayipada ninu ara wọn nitori awọn iyipada homonu ti ipele yii ti igbesi aye tumọ si.

Ikẹkọ ati ifunni

Awọn ikẹkọ ikẹkọ aawẹ ati awọn itọsọna ara lati wa ni ilọsiwaju siwaju sii lakoko koriya ti awọn ọra.

Bii o ṣe le ṣe oje pomegranate

A mu awọn ọna mẹta wa lati ṣe oje pomegranate ni ọna ti o rọrun pupọ, o jẹ eso Igba Irẹdanu Ewe ti yoo ṣe abojuto ilera rẹ

Itọju irora ati awọn idi rẹ

Awọn eniyan nigbagbogbo jiya lati irora nigbati ito ati diẹ eniyan mọ idi rẹ, wa si ati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe atunṣe aibalẹ yii

Awọn anfani ti yerba mate

Kọ ẹkọ nipa gbogbo awọn anfani ti alabaṣepọ ti o le fun ọ, lati titaji ni owurọ lati ta awọn kilo diẹ sii

Mu kiwi fun àìrígbẹyà

Je kiwi diẹ sii nigbagbogbo lati ṣetọju ilera, igbesi aye ọfẹ-àìrígbẹyà. Jẹ ki o ṣiṣẹ ki o jẹ ni eyikeyi ọna.

Eweko lati sinmi

Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi, iwọnyi ni awọn agbara ati awọn ohun-ini akọkọ ti a wa fun ninu awọn ohun ọgbin.

Bii o ṣe le lo Viagra?

Ti o ba ni awọn iṣoro okó o yẹ ki o kan si dokita rẹ lati ṣe iwadii aiṣedede erectile tabi ailagbara ati ṣe ilana Viagra.

Onje fun arun Crohn

Nigbati o ba jiya aisan yii, ti a pe ni arun Crohn, o yẹ ki o yago tii tabi kọfi nitori pe o binu inu ifun.

Awọn ohun-ini ti mallow

Ọkan ninu awọn ohun-ini oogun ti o ṣe pataki julọ ti mallow ni otitọ pe o ṣe iranlọwọ fun awọn ipo awọ ara gẹgẹbi awọn irunu, bowo, àléfọ, ọgbẹ, ati bẹbẹ lọ.

Bawo ni lati ṣe iwosan alarun?

O yẹ ki o gba dokita ọlọgbọn kan fun ayẹwo to peye, ni pataki ti idi ti awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu rudurudu, irora inu, ìgbagbogbo, iba, ati gbuuru nla.

Eweko ti o wo iwosan eje

Hemorrhoids kii ṣe didanubi nikan, ṣugbọn wọn tun le yipada si iṣoro ilera ti ko dun pupọ. Lati mu iru iṣoro yii din, a le lọ si awọn ohun ọgbin ati awọn eroja abayọ miiran ti iseda jẹ ki o wa fun wa.

Bii o ṣe ṣe iboju kiwi?

Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe iboju kiwi yii jẹ kiwi kan. Pẹlu iranlọwọ ti ohun elo ibi idana ounjẹ gẹgẹbi orita tabi oluwa, fọ kiwi titi ti o fi gba irupọ ati iwapọ lẹẹ.

Itọju lẹmọọn aotoju lati ja akàn

Fun ọpọlọpọ ọdun, ọpọlọpọ awọn ijinle sayensi jẹri si anfani ati aporo ati awọn ohun-ini antiviral ti lẹmọọn, o lagbara lati da iṣẹ ti awọn microorganisms ti o yatọ lodidi fun awọn akoran ati awọn arun pataki.

Awọn anfani ti amo pupa

Amo pupa jẹ atunse to munadoko lati ṣe iṣan kaakiri ẹjẹ. Ṣeun si ipa yii, o gba ipese pataki ti atẹgun fun awọn isan.

Ewebe fun pipadanu iwuwo

Alaragbayida ewe apẹrẹ fun ọdun àdánù ati ki o maa padanu iwuwo. Wọn ṣe iranlowo ounjẹ wa ati fọwọsi wa pẹlu agbara ati awọn vitamin

Bii o ṣe le ni diẹ si iru?

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ọkunrin ti o ni iwuwo kekere ti ko tọ si agbodo lati kan si i nitori iberu ti jafara akoko tabi nwa ẹgan.

Papaya oka lati ja parasites

Awọn ewa Papaya ni apẹrẹ yika, irisi didan, ati adun aladun diẹ. Wọn jẹ atunṣe to dara julọ lati yọkuro awọn aarun. A gba ọ niyanju lati jẹ irugbin 40 papaya ni ọjọ kan.

Awọn imọran fun atọju aerophagia

Aerophagia jẹ aisan ti o ṣẹlẹ nipasẹ iwa aifọkanbalẹ, ipo ti aibalẹ, iyara ati paapaa jijẹ iyara pupọ ni ounjẹ lakoko awọn ounjẹ.

Awọn imọran nigbati o ba mu valerian

Valerian jẹ ọgbin oogun ti a rii ni awọn ọna oriṣiriṣi ni awọn ile itaja ounjẹ ilera. Nigbagbogbo a ma n jẹ bi idapo, ninu ọran yii yoo ni lati ṣetan pẹlu omi gbona ti ko gbona lati wa ni sise.

Awọn ohun ikunra ti epo argan

A ṣe epo Argan ni Ilu Morocco nikan, o si jẹ apakan eso igi kan ti o ni awọn ipa lori ilera ati ẹwa, nitorinaa a lo ọja abayọ yii ni ilosiwaju.

Olifi

Ẹwa pẹlu epo olifi

Maṣe da fifẹ ara rẹ pẹlu awọn imọran ẹwa wọnyi ti o le ṣe ni irọrun ni ile ati pẹlu ọja ti o rọrun pupọ, epo olifi

Yago fun iyọ to pọ

A gbọdọ fiyesi pataki si iye iyọ ti a fi kun si awọn ounjẹ wa, o le yipada si wa ki o ba ilera wa jẹ

Mimọ oju ti o da lori kukumba

Mimọ oju jẹ igbesẹ akọkọ ni mimu awọ ara to ni ilera, idinku awọn ipa ti akoko. Fun eyi o le ṣe iranlọwọ fun ararẹ pẹlu iboju-boju ti o da lori kukumba lati le pa awọn poresi duro ki o mu awọ duro.

Awọn imọran lati yọkuro cellulite lati apọju

Ko ṣee ṣe lati dojuko cellulite laisi iwọntunwọnsi ati ounjẹ ṣọra ati kuro ni ounjẹ idọti, awọn ounjẹ sisun, awọn akara ati awọn sugars ti a ti mọ, fun idi eyi o ni imọran lati bẹrẹ iyipada awọn iwa jijẹ.

Ono ati itanna itanna

Awọn ẹrọ itanna itanna ṣe iranlọwọ ni ọpọlọpọ awọn aaye. Wọn le ṣee lo fun imularada lẹhin awọn ere idaraya tabi bi iranlowo si iṣẹ ṣiṣe ti ara lati ṣe ohun orin ara.

Apọju Hypopressive

Ni ibẹrẹ, awọn abdominals hypopressive ni a lo ni pataki bi adaṣe lẹhin ifiweranṣẹ lati ṣe ohun orin ni ilẹ ibadi ati mu awọn ẹya ati awọn ẹya ara ti o le ti rọ nipasẹ iriri ikọlu yii fun ara.

Awọn adaṣe ti o dara julọ lati padanu ikun

Ni ibamu pẹlu ero pe ohun pataki julọ lati padanu ikun ni lati ṣe awọn adaṣe ti o ṣiṣẹ apakan yii ti ara, eyini ni, awọn ti agbegbe, o yẹ ki o yan awọn ti o jẹ ọkan inu ọkan ati ẹjẹ.

munadoko-onje-lati-padanu iwuwo

Awọn ounjẹ Atkins

Ṣe afẹri ounjẹ Atkins ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ni kiakia ati ni irọrun. Gbogbo atokọ ti awọn ounjẹ ko gba laaye ati gba laaye lati tẹle ounjẹ pẹlu awọn iṣeduro.

Awọn anfani ikunra ti amọ

Amọ jẹ eroja ti a kojọpọ pẹlu awọn ohun alumọni, eyiti o jẹ ki o jẹ eroja to bojumu fun ohun ikunra.

Awọn agunmi Elderberry

Elderberry lati tọju ikọ gbigbẹ

Elderberry jẹ atunṣe adayeba ti o dara julọ fun ikọ-gbẹ kan. Nibi a yoo sọ fun ọ diẹ sii nipa igi yii ti o ni nkan ṣe pẹlu oogun olokiki lati igba atijọ.

Boju irorẹ Oregano

Oregano jẹ eweko ti, ni afikun si astringent, ni apakokoro nla ati awọn agbara antibacterial.

Irinse ati ounjẹ

O ti ṣe ipinnu lati lọ si isinmi, ṣugbọn iru isinmi wo ni a n sọrọ nipa rẹ? Boya iwọ yoo fẹ lati lọ si irin-ajo.

Sushi

Awọn anfani meje ti sushi

Ṣe atokọ pẹlu awọn anfani ilera akọkọ akọkọ ti gbigbe gbigbe aṣa ti ounjẹ Japanese ti o gbajumọ julọ: sushi.