דיעטע טריקס וואָס יז סימפּטאָמס פֿאַר מענטשן מיט אַרטריט

דערוואַקסן פּאָר

אויב איר וויסן די פודז איר קענען עסן און יענע צו ויסמיידן, איר וועט שטענדיק פילן בעסער ווען איר האָבן אַרטריט. אויף דעם טאָן, מיר פאָרשלאָגן פיר טריקס פֿאַר דיעטע פון ​​מענטשן מיט אַרטריט פארבונדן צו דעם הערשן, וואָס יוזשאַוואַלי געבן גוט רעזולטאַטן.

אַדאַפּט אַ מעדיטערראַנעאַן מיינדסעט געמאכט מענטשן מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט אין איין לערנען ווייניקער נויט פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. אויב איר ליידן פון RA, איר זאָל עסן אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, פאַטי פיש און אַ ביסל רויט פלייש (מאַקסימום צוויי מאָל פּער חודש).

פאַרגרעסערן דיין ינטייק פון פיש רייַך אין אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז לויט עטלעכע שטודיום דורכגעקאָכט אין די לעצטע יאָרן, אַזאַ ווי לאַקס אָדער מאַקרעל אין די דיעטע קענען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט אַרטריט.

ויסמיידן ראַפינירט שוגערז האט געהאָלפֿן פילע מענטשן מיט דעם קרענק צו באַפרייַען זייער סימפּטאָמס. פאָרשטעלן אין פּייסטריז און פילע פּראַסעסט פודז אַזאַ ווי קאַרדבאָרד דזשוסאַז, רידוסינג דיין קאַנסאַמשאַן קען מיינען ווייניקער ויסברוך. לייענען די לאַבעלס פון וואָס איר עסן געזונט און לערנען צו אָפּשאַצן טונקל שאָקאָלאַד, וואָס האט אַנטיאַקסאַדאַנץ און ראַדוסאַז אָנצינדונג, העכער ינדאַסטריאַל קיכלעך און קייקס.

שטעלן פודז אַז מאַכן סימפּטאָמס ערגער איז דער פערט און לעצט שפּיץ. אין דעם אַכטונג, עס איז וויכטיק צו לערנען צו הערן צו דיין אייגענע גוף און, אויבן אַלע, צו האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך. אויף דעם וועג, איר קענען ידענטיפיצירן וואָס ספּעציפיש עסנוואַרג אָדער פודז מאַכן דיין סימפּטאָמס ערגער, אַזוי איר קענען ויסמיידן זיי אין דער צוקונפֿט. אין עטלעכע מאָל עס איז שווער צו וויסן וואָס ינגרידיאַנט איז געווען וואָס האָט געפיל אונדז שלעכט אין אַ מאָלצייַט, אַזוי איר האָבן צו געדולדיק און פּרובירן צו געפֿינען וואָס אַרבעט אין יעדער פאַל.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.