פעננעל, גאנץ פֿאַר בעכעסקעם איר געזונט

פעננעל בלום

El פעננעל האט אַ יינציק באַהאַנדלונג אין נאַטירלעך מעדיצין, אַ עראַמאַטיק פאַבריק וואָס איז מערסטנס געפֿונען אין די מעדיטערראַנעאַן. דאָס איז איינער פון די גרויס געוויקסן וואָס זענען גאָר עקספּלויטאַד ווייַל די זאמען און גראָז זענען ידעאַל פֿאַר די נוץ פון מענטשן.

עס קענען זיין געוויינט פֿאַר פילע קראַנקייטן דיגעסטיווע און רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס כאָטש עס איז אויך באַוווסט פֿאַר זיין גרויס מעלות.

געהערט צו די ומבעלליפעראַע משפּחה און זיין מין איז Foeniculum. זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען איז Foeniculum Vulgare. עס איז געפֿונען אין טעמפּעראַט זאָנעס פון רובֿ פון די וועלט, כאָטש די געבוירן זאָנע איז די גאנצע ברעג פון דער וועלט מעדיטערראַנעאַן וווּ עס וואַקסן ווילד און געוויינטלעך.

פעננעל איז באַוווסט אין געוויקסן און מעדיסינאַל הערבס פֿאַר זיין גרויס קאַמף צו רויק גאַז און פלאַטולענסע, ווערן אַ שטאַרק דיגעסטיווע. אָבער חוץ דעם, די פעננעל עס האט קייפל פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס יינציק. זייַן נוצן גייט ווייַטער פון פאָלק מעדיציןעס קען אויך זיין געוויינט אין דער קולינאַריש וועלט, זיין ציבעלע קענען זיין ראָוסטיד אין די ויוון צוזאַמען מיט אַ ביסל קעז און שמאַכטן ניסלעך, בשעת די זאמען זענען געניצט צו מאַכן איינער פון די בעסטער דיגעסטיווע טיז.

מאָלצייַט מיט פעננעל

פעננעל פּראָפּערטיעס

  • פעננעל דיקריסאַז קאָליק געפֿירט דורך גאַז, די פאלגענדע באַהאַנדלונג איז זייער ענלעך צו די פון טשאַמאָמילע.
  • פּרעווענץ און טריץ דיגעסטיווע פּראָבלעמסאַזאַ ווי ברענעניש, בלאָוטינג אָדער ינדיידזשעסטשאַן.
  • ריליווז רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמסהוסט, בראָנטשיטיס און אַזמאַ וועט זיין קאַנטראָולד דאַנק צו פעננעל.
  • הילף די יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס. 
  • טייטן די ניר שטיינער 
  • פאַרהיטן גאַוט און דזשאָנדאַס. 
  • שליימעסדיק פֿאַר די לעבער און גאַל טאָן ניט פאַרלייגן.
  • פֿאַר פרויען שוואַנגער און אַז זיי זענען אין זייער לאַקטיישאַן מאָמענט, עס קען זיין זייער וווילטויק מילך פּראָדוקציע. 
  • ראַדוסאַז פּרעמענסטרואַל ווייטיק. 

מעדיסינאַל פעננעל זאמען

פעננעל טיי איז גאָר נוץ פון איר

El פעננעל עס קענען זיין גענומען אין די פאָרעם פון טיי, איינער פון די סימפּלאַסט און מערסט וויידלי געוויינט פארמען. מיר געפֿינען עס אין פאַרשידענע פֿאָרמאַטירונגען, אין ספּעשאַלייזד סטאָרז פון נאַטירלעך פּראָדוקטן מיר קענען געפֿינען קאַפּסאַלז, פּילז אָדער קאַנסאַנטרייטאַד טראפנס.

איידער עס קאַנסומינג, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס איז די טעגלעך דאָזע רעקאַמענדיד צו נישט ענדיינדזשער אונדזער גוף ווייַל מיר זאָל קיינמאָל זידלען קיין עסנוואַרג, קיין ענין ווי וווילטויק עס איז.

צו צוגרייטן פעננעל טיי, מיר דאַרפֿן די פאלגענדע:

ינגרידיאַנץ

  • 2 טיספּונז פעננעל זאמען
  • 1 טעפּל וואַסער

פּרעפּאַראַסיóן

  • מיר דאַרפֿן צו צעטרעטן די זאמען אין אַ מאָרטער. 
  • היץ אַ גלעזל וואַסער אין אַ פאַן ביז עס ריטשט אַ קאָכן.
  • ווען ברענגען צו אַ קאָכן קער אַוועק די היץ און לייג די אַ ביסל קראַשט זאמען, לאָזן די ינפיוזשאַן מנוחה פֿאַר קסנומקס מינוטאָס קאַווערינג די פאַן.
  • אַמאָל די צייַט איז דורכגעגאנגען שפּאַנונג די געמיש און עס וועט זיין גרייט צו טרינקען.

די טעגלעך רעקאָמענדאַציע איז צו נעמען דריי טעפּלעך אַ טאָג העלפט אַ שעה איידער מילז דער הויפּט, דאָס וועט העלפֿן די עסנוואַרג צו פאַרענטפערן בעסער אין די מאָגן און ויסמיידן נעבעך דיידזשעסטשאַן.

נאַטור גיט גרויס מעדיסינאַל הערבס און דאָס איז אַ גרויס מייַלע צו וויסן ווי צו פאַרנוצן זיי, ווי פיל און וואָס זענען זייער בענעפיץ. כאָטש ווי אין אַלע פודז, מיר זאָל נישט זידלען. פעננעל קענען האָבן עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס אַז מיר מוזן נעמען אין חשבון ווייַל מיר טאָן ניט וועלן די סגולע ערגער ווי די קרענק.

פעננעל זאמען

פעננעל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

קאַנסומינג פעננעל אין נאָרמאַל דאָסעס טוט נישט פאַרשאַפן קיין שאָדן צו דעם גוף, אָבער עס איז רעקאַמענדיד אַז וואָמען שוואַנגער ווייבער טאָן ניט זידלען פעננעל אָדער עס איז בעסער אַז זיי טאָן ניט נעמען עס גלייַך.

יענע וואס ליידן פון אַלערגיע צו סעלדעריי אָדער מער איר זאָל זיין אָפּגעהיט ווייַל פעננעל קען פאַרשאַפן אַ ענלעך אָפּרוף.

אַנטיביאָטיקס און פעננעל מישן נישט גוט, עס זאָל ניט זיין קאַנסומד ווען איר זענט אין פול אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג.

כאָטש עס איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק, עטלעכע אַספּעקץ מוזן זיין גענומען אין חשבון אויב עס איז גענומען פֿאַר מעדיציניש צוועקן:

  • אויב איר זענט אונטער אַ כאָרמאָונאַל באַהאַנדלונג אַזאַ ווי טאַמאָקסיפען, עס דאַרף ניט זיין קאַנסומד.
  • איר האָבן צו זיין אָפּגעהיט מיט די סיפּראָפלאָקסאַסין, דעם אַנטיביאָטיק טוט נישט ריספּאַנד געזונט מיט פעננעל, אויב עס מוזן זיין גענומען, עס איז נייטיק צו לאָזן אַ האַלב שעה חילוק פֿאַר עס צו שפּילן ריכטיק.
  • אויב פֿאַר גענעטיק ישוז אויב איר קענען ליידן פון ראַק אין ברוסט אָדער יוטעראַן, עס איז בעסער צו טאָן אָן פעננעל. פּונקט ווי קיין פרוי וואָס האָט געליטן אַ ברוסט ראַק פריערדיקע קאַנסאַמשאַן איז נישט רעקאַמענדיד ווייַל פעננעל ינקריסיז די לעוועלס פון רייַבן און קען פאַרשאַפן נייַ טומאָרס.
  • ניצן די יקערדיק ייל פון דעם פאַבריק קענען גלייַך אַרייַנמישנ זיך מיט די אַנטיקאָנסעפּטיווע פּיל. 
  • עס איז בעסער צו ויסמיידן די ינטייק אויב איר האָבן סענסיטיוויטי צו קראָפּ, סעלדעריי, פּעטרעשקע, אָדער קומין.
  • אָן מעדיציניש השגחה שוואַנגער וואָמען און קינדער זאָל נישט נעמען פעננעל ווי זיי וועלן.
  • צי ניט זידלען די ינטייק פון קינדער אונטער 14 יאָרן זאָל נישט יקסיד מער ווי 7 טעג קאַנסומינג עס און אין אַדאַלץ טאָן ניט יקסיד צוויי וואָכן.
  • גענומען הויך דאָסעס פון פעננעל ייל קענען רעזולטאַט אין טאַקסיק פֿאַר דעם גוף, עס איז נישט קעדייַיק צו נעמען מער ווי איין לעפל טעגלעך.
  • פּועדע גרונט וואַמאַטינג און עקל. 
  • פעננעל טיי האט אַ זייער הויך צופרידן פון ייאַדיין, אַ מאַטעריע וואָס ינקריסיז די פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון די טיירויד דריז און סאַקערז מער פון טיירויד כאָרמאָונזדעריבער, עס זאָל ניט זיין קאַנסומד דורך אַלע יענע וואָס ליידן פון היפּאָטהיראָידיסם.

ווען קאַלעקטינג עס, איר האָבן צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט זינט קענען זיין צעמישט מיט Hemlockעס האט אַ זייער ענלעך אויסזען אָבער די פירות זענען זייער טאַקסיק. ווי געזאָגט, איר זאָל נישט פאַרנוצן פיל פעננעל, איינער פון די סיבות איז אַז עס קען זיין קאַרסאַנאָודזשעניק אויב איר נעמען אַ דאָזע פון ​​מער ווי 4 מג טעגלעך.

טראָץ אַלע די דיסאַדוואַנטידזשיז אַז פעננעל האט, מיר געדענקען אַז עס איז זייער וווילטויקדערנאָך מיר הויכפּונקט אַלע די בענעפיץ און אַדוואַנטידזשיז אַז עס גיט אונדז.

גרין פעננעל

פעננעל בענעפיץ

מיר מוזן דיפערענטשיייט צווישן גאַז און פלאַטולענסעגאַסאַז צונויפשטעלנ זיך פון די לופט וואָס איז פאָרשטעלן אין די קישקע וואָס גייט דורך די רעקטום, בשעת פלאַטולענסע איז די דיסטענטיאָן פון די מאָגן און געדערעם ווי אַ רעזולטאַט פון די אַקיומיאַליישאַן פון די גאַסאַז.

גאַז קענען זיין אַ פּראָבלעם אַנויינג און ומבאַקוועם עס סוועלז אונדזער מאָגן און זייַנען קאָליק און ומבאַקוועמקייַט. צו קענען צו סאָלווע דעם פּראָבלעם און פילע אנדערע.

  • העלפּס צו אַרויסטרייַבן גאַסאַז און טייַנען אַ גוט באָוועל פונקציע.
  • ידעאַל פֿאַר פּאַמעלעך און שווער דיידזשעסטשאַנז. 
  • ריליווז די געפיל פון אַפּעטיט, עס גיט אונדז זאַטקייַט אויב מיר האָבן אַ גלעזל פון טיי איידער די מילז.
  • בארואיק די הוסט און בראָנטשיטיס. שליימעסדיק צו נעמען דאָס אין די האַרבסט און ווינטער סעאַסאָנס, די חדשים וואָס פלו נעמט די אָרגאַניזאַמז און זייַנען זיי ומבאַקוועמקייַט.
  • סטימולאַטעס ברוסט מילך פּראָדוקציע. דאָס העלפּס צו פּראָדוצירן מער מילך, אַ שליימעסדיק אָפּציע אַזוי אַז די בעיבי קענען פיטער פֿאַר אַ מער צייט און נוץ פון אַלע די אַנטיבאָדיעס פון די מוטער. אָבער, עס איז קיין וויסנשאפטלעכע לערנען וואָס סימפּלי שטיצט עס, אַ גרויס נומער פון וואָמען וואָס באַשטעטיקן עס.

ווי מיר קענען זען נאַטור גיט אונדז דאָס מאָל אַן אַמייזינג מעדיסינאַל פאַבריק אין דער זעלביקער צייט וואָס עס איז זייער טריקי אויב עס איז אַביוזד, מיר מוזן שטענדיק נעמען אין חשבון אויב מיר אָנהייבן צו נעמען אַ געוויקס אין אונדזער פריי וועלן ווייַל מיר קענען שאַטן אונדזער גוף אָן געוואלט צו טאָן דאָס.

מיר רעקאָמענדירן צו נעמען די בעסטער פעננעל, דער וואָס איז געבוירן ווילד און איז געזאמלט אין די מערסט נאַטירלעך וועג. עס קען זיין געפֿונען ערגעץ געזונט עסנוואַרג קראָם.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

2 באַמערקונגען, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   קאַרמען דאָס

    זיי סויסער זיין אָדער מאַכן אַ גרייַז אין אַ בריוו .. עס איז גוט פֿאַר מענטשן וואָס האָבן היפּאָטהיראָידיסם, יענע מיט כייפּער זאָל נישט נעמען עס.

  2.   גואַדאַלופּע וואַלענסועלאַ דאָס

    גוטע נאָכמיטאָג, איך האָבן אַ גאַנץ טיירוידעקטאָמי, איצט איך בין כירורגיע פֿאַר אַמביליקאַל הערניאַ, און איך האָבן שטרענג קראַמפּס אָדער ספּאַזאַמז, איך קען טרינקען טיי, איך בין כייפּערטענסיוו און איך האָב געזען אַז טיירויד מענטשן טאָן ניט נעמען דאָס, אָבער אויך אויב