עצות צו פאַרלירן וואָג מיט קיווי

קיווי

אין די עסנוואַרג עס איז אַ גרופּע באַוווסט ווי נעגאַטיוו קאַלאָריעס. דאָס קען נישט מיינען אַז זיי לאָזן איר פאַרלירן וואָג ווייַל אַלע פודז האָבן קאַלאָריעס, אָבער עס קען מיינען אַז זיי פאַרברענען מער קאַלאָריעס ווען זיי דיידזשעסטיד ווי קאַלאָריעס וואָס זיי אַנטהאַלטן. אין דעם וועג, דער רעזולטאַט איז נעגאַטיוו זינט איר עסן דעם עסנוואַרג, איר קענען פאַרברענען מער קאַלאָריעס ווי איר עסן. די קיווי עס איז בלי איינער פון די פודז אַרייַנגערעכנט אין דעם רשימה, און דעריבער עס איז אַ גאנץ אַליירט צו העלפן איר פאַרלירן וואָג.

צווישן אַלע די פּראָפּערטיעס פון די קיווי, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פאלגענדע עלעמענטן זענען די וואָס העלפֿן איר פאַרלירן וואָג:

רעכט צו דער גרויס נומער פון פייבערז אַז עס כּולל, די פרוכט איז גאנץ צו רייניקן דעם גוף און די גוף פילן סאַטיאַטעד פֿאַר מער.

וויטאַמין C פון קיווי עס אויך קאַנטריביוץ צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, אַלאַוינג איר צו פונקציאָנירן פאַסטער און דעריבער פאַרברענען מער קאַלאָריעס.

El פּאַטאַסיאַם פון דעם פרוכט ראַדוסאַז געשווילעכץ און אַלאַוז ילימאַנייטאַד וויסט אין דעם פּישעכץ.

נעמען אַ קיווי צו פאַרלירן וואָג

אַרייַננעמען די קיווי אין וואָכעדיק לעבן, די סלימינג פּראָפּערטיעס זענען אויבן דערקלערט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען קלייַבן צו נעמען אַ שטיק קיווי יעדער מאָרגן צו אַנטוויקלען די מעלות וואָס פֿאַרבעסערן די קישקע פאַרשטאָפּונג. אין הייס טעג, אַ גוטע אָפּציע איז צו עסן קיווי סמאָאָטהיע מיט אנדערע נערעוודיק און געזונט פירות.

אָבער, איינער פון די מערסט פאָלקס רעמאַדיז צו מאַקסאַמייז די פּראָפּערטיעס פון קיווי פאַרלירן וואָג, איז זיך אונטערצוגעבן דעם קיווי רעזשים גופא. עס איז אַ עסן מעטהאָדס אַז די פּראַמאַסאַז צו העלפן איר פאַרלירן צווישן 2 און 4 קילאָוז, אָבער רעכט צו דער נוטרישאַנאַל ימבאַלאַנס עס איז מסתּמא אַז ווען איר אָנהייבן עסן נאָרמאַלי ווידער ווירקונג יויאָ.

די קיווי רעזשים

עס איז איינער פון די רעזשים miracles אַז צוזאָג צו פאַרלירן 2 קילאָוז אין בלויז 4 טעג, נאָך עטלעכע זייער שטרענג און נידעריק-קאַלאָריע דייאַטערי גיידליינז, אַזוי דער גוף ברענט מער קאַלאָריעס ווי קאַנסומד. מער ווי אַ געזונט דיעטע, מיר רעדן וועגן אַן עקספּרעסס פּלאַן וואָס העלפּס פאַרלירן וואָג געשווינד פֿאַר אַ באַזונדער געשעעניש. דעריבער, עס זאָל נישט זיין גענומען ווי אַ רעגולער דערנערונג מיטל ווייַל עס איז פעלנדיק אין נוטריאַנץ און קענען שעדיקן געזונט.

El קיווי איז באזירט אויף די פּראָפּערטיעס פון דעם פרוכט צו העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, ספּעציעל פעט, אָבער די נוטרישאַנאַל ווערט קען נישט דערגרייכן 1000 קאַלאָריעס פּער טאָג. פּראָטעינס, אייַזן און פעט, אַזוי עס זאָל ניט זיין נאכגעגאנגען פֿאַר מער ווי 4 קאָנסעקוטיווע טעג.


זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.