וויטאַמינס פֿאַר האָר

געזונט-האָר

לאַס וויטאַמינס זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר די האָר און פֿאַר די רעשט פון דער אָרגאַניזם. א באַלאַנסט רעזשים מיט אַלע יקערדיק נוטריאַנץ איז גלייַך שפיגלט אויף די ביי, פּראַוויידינג שייַנען און ווייטאַלאַטי. אויב די האָר זענען שוואַך און ברייקס, ריבאָפלאַווין אָדער וויטאַמין ב 12 קענען העלפֿן צו פארשטארקן עס און איז אַ וועג צו גאַראַנטירן אַ גוט נאַטירלעך העסאָפע, קאַמפּליטינג די דיעטע מיט הייוון און ווייץ גערמע, וואָס זענען אויך ויסגעצייכנט פֿאַר די הויט.

פֿאַר טרוקן האָר, פּאַנטאָטהעניק זויער אָדער וויטאַמין ב 5 העלפּס צו כיידרייט די האָר ווי אַ פונדאַמענטאַל לייזונג. עס איז באַקוועם צו געפֿינען פודז רייַך אין דעם וויטאַמין אין אַ רעזשים נוטרישאַנאַל געוויינטלעך צו קאַמבאַט טרוקן האָר. אין קיין פאַל, אויב די פּראָבלעם איז סעבאָררהעאַ, פּירידאָקסינע אָדער וויטאַמין ב 6 איז די מערסט באַקוועם. די וויטאַמין איז אויך פאָרשטעלן אין אנדערע פודז, הייוון און ווייץ גערמע.

אנדערע וויטאַמינס אין די ביילאגעס זענען ינאָסיטאָל אָדער וויטאַמין ב 7. אויף די קאַפּאַלערי מדרגה, זיין ראָלע איז צו סטימולירן דעם וווּקס פון די cabello. אויב איר ווילט אַז דיין האָר וואַקסן פאַסטער, איר קענען נוצן אַ ספּעציעל רעזשים פֿאַר האָר וווּקס, וואָס, צווישן אנדערע נוטרישאַנאַל עלעמענטן, ינקאָרפּערייץ שטאַרק קאַנסאַנטריישאַנז פון דעם וויטאַמין.

ניט פאַרגעסן די וויטאַמינס צו פאַרמייַדן האָר אָנווער, אַזאַ ווי ביאָטין אָדער וויטאַמין ב 8. דעם וויטאַמין העלפּס צו פאַרמייַדן האָר אָנווער און עס איז געפֿונען צווישן אנדערע מילך, סטראָבעריז און הייוון.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.