דריי זאכן צו האַלטן אין זינען איידער אַנקאַנטראָולד סאַנביידינג

הויט-זאָרגן

סאַנבייד עס איז אַ זייער אָנגענעם טעטיקייט, אָבער אין די לאַנג טערמין עס קען שאַטן די געזונט פון מענטשן. ונקאָנטראָללעד ויסשטעלן צו זונשייַן איז פארבונדן מיט רינגקאַלז, בלעמישיז און הויט ראַק.

זון טאַנינג

ביסט טאַנד הויט שיין צו איר? זיכער יאָ, אָבער עס איז וויכטיק צו וויסן אַז די אָנגענעם גאָלדען קאָליר אַז די גוף אַקערז איז רעכט צו אַ שאָדן אין דער אויבערשטער שיכטע פון ​​דער הויט. אַזוי אַז אַלטראַווייאַליט (ווו) שטראַלן טאָן ניט פאַרגיכערן די הויט יידזשינג אָדער פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון הויט ראַק, נוצן אַ סאַנסקרין SPF 30 אָדער העכער.

ברענט

און אויב טאַנינג איז געפערלעך פֿאַר געזונט, ברענט איז ניט ווייניקער. די הויט ווערט רויט און דער מענטש פילז ווייטיק און ברענען ביי קאָנטאַקט. איז וועגן ערשטער גראַד ברענט (זיי ווירקן בלויז די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​די הויט) און עטלעכע רעליעף קענען זיין באקומען מיט יבופּראָפען און קאָאָלינג דזשעלז (בעסער אויב זיי אַנטהאַלטן אַלאָו וועראַ), כאָטש עס ריקווייערז אַ היילונג צייט פון איין און דריי וואָכן, אין וואָס צייט עס איז שטארק דיסקערידזשיז שייַעך-ויסשטעלן צו זונשייַן.

יידזשינג

די זון שטראַלן קענען מאַכן איר קוקן עלטערע דורך דאַמידזשינג פייבערז אין די הויט גערופֿן עלאַסטין. ווען דאָס כאַפּאַנז, עס סטאַרץ סאַגינג און אויסשטרעקן, קאָזינג זיי דערשייַנען רינגקאַלז אין געביטן אַזאַ ווי די קאַנטור פון די אויגן, שטערן און מויל. אין דערצו, מיר מוזן נישט פאַרגעסן אנדערע שעדיקן פון די זון, אַזאַ ווי ספּאַץ און טונקל געביטן.

סאָף

אויב איר ווילט צו פאַרמיידן זונענברען, רינגקאַלז, הויט ראַק און אנדערע שעדיקן, בלייַבן אויס פון די זון, ספּעציעל צווישן 10 און 16:XNUMX, וואָס איז ווען די זון שטראַלן זענען די מערסט שטאַרק. אויב עס איז שטרענג נייטיק פֿאַר איר צו זיין אַרויס, נוצן סאַנסקריןטראָגן אַ הוט און זונברילן און דעקן דיין הויט מיט קליידער. און אויב איר באַמערקן קיין ענדערונגען אין אַ בראָדעווקע אָדער אָרט אָדער אַ ווייטיקדיק וואָס טוט נישט היילן זיך, פרעגן פֿאַר אַ באַראַטונג מיט דיין דאָקטער.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.