די קווינאָאַ-באזירט רעזשים

  קווינאָאַ

קווינאָאַ איז אַ ערביישאַס פאַבריק. עס געהערט צו די משפּחה פון טשענאָפּאָדיאַסעאַע, און איז קאַמפּרייזד פון עטלעכע הונדערט גריינז, ברייטער האנט ענריטשט מיט גרינס פּראָטעינס. פון זיין ענערגיע צושטייַער, די קווינאָאַ עס איז אויך ענדאַוד מיט אַ באַטייטיק סומע פון ​​יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, עלעמענטן וואָס מאַכן די דיידזשעסטשאַן און אַז זיי טאָן ניט לאָזן קיין געלעגנהייט צו גראָב שלעכט צו פאַרענטפערן.

קווינאָאַ איז אַן אָלטערנאַטיוו צו די דיעטע היפּערפּראָטעניק. אין אַדישאַן, עס האט אַ ויסערגעוויינלעך געשמאַק וואָס ינקעראַדזשאַז איר צו פאַרנוצן עס אין קוואַנטיטי אַמאָל איר סטאַרטעד. קווינאָאַ כּולל מאַטעריאַל פאַץ. אין אַדישאַן צו דעם, עס איז נידעריק אין ליפּידס. עס קענען זיין געדינט מיט אַ פאַרטרעטער פֿאַר קיין טיפּ פון קראָכמאַל ווי ברויט, מאַקאַראָנען און רייַז.

La קווינאָאַ עס כּולל אַ ביטער מאַטעריע גערופֿן סאַפּאָנין. דאָס איז דער טייל וואָס קאָווערס דיין פּימפּלעס. עס איז יקערדיק צו באַזייַטיקן דעם ראַפּינג אַזוי אַז די קווינאָאַ איז בישליימעס עסן. אַמאָל די סאַפּאָנין איז אַוועקגענומען, די קווינאָאַ איז געוואשן אין קאַלט וואַסער און רינסעד צו באַזייַטיקן ריזידזשואַל געשמאַק ביטער.

עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן עס עטלעכע מאָל צו ענשור ילימאַניישאַן פול פון סאַפּאָנין. ווען דער צוגרייטונג איז פאַרטיק, די קווינאָאַ עס קען זיין קאָכן ווי רייַז אָדער מאַקאַראָנען. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו צוגרייטן די קווינאָאַ, איר קענען פאַרנוצן די מעל קווינאָאַ, בנימצא אין ספּעשאַלייזד סטאָרז.

 מער אינפֿאָרמאַציע - פאָאָדס צו פאַרלירן וואָג


זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.