נוטרידיעטאַ: דיין וועבזייטל מיט דיייץ צו פאַרלירן וואָג

נוטרידיעטאַ איז אַ וועבזייטל ספּעשאַלייזד אין דיייץ צו פאַרלירן וואָג. מיר דערציילן איר אַלע וועגן די מערסט וויכטיק עסנוואַרג ביילאגעס, און זייער פּראָפּערטיעס און בענעפיץ פֿאַר דיין געזונט. אויב איר ווילט צו וויסן די מערסט עפעקטיוו דיייץ צו פאַרלירן וואָג, טאָן ניט פעלן אונדזער אַרטיקלען.

די מערסט עפעקטיוו דיייץ

אויב מיר אָנהייבן צו קוקן, עס זענען סאָף דיייץ וואָס זענען צו אונדזער באַזייַטיקונג. אָבער אין נוטרידיעטאַ מיר ברענגען איר די בעסטער דיייץ צו פאַרלירן וואָג און טייַנען דיין וואָג. זייער פּשוט יידיאַז צו נוצן, אָן הונגער און מיט די בעסטער עצות אַזוי אַז איר קענען שטענדיק האַלטן דיין וואָג.

דעריבער, אויף אונדזער וועבזייטל איר וועט געפֿינען די מערסט באַרימט דיייץ אָבער אין דער זעלביקער צייַט, די מערסט עפעקטיוו און זיכער. נאָר יענע וואָס פאַרזיכערן אונדז גוט רעזולטאַטן און וואָס טאָן ניט ריזיקירן אונדזער געזונט. איר וועט אַנטדעקן אַז מיט אַ ביסל מאָוטאַוויישאַן, איר וועט געפֿינען דעם וועג צו באַקומען באַפרייַען פון דיין עקסטרע קילאָוז, אַזוי איר וועט שטענדיק זיין אין גוטע הענט. זינט איר וועט געפֿינען אַ מעניו פּאַסיק פֿאַר דיין טעגלעך ריטם און די כעלטייסט, ריטשאַסט און יזיאַסט פודז צו צוגרייטן.

צי איר ווילן צו אַנטדעקן מער דיייץ?

זייט זיכער צו באַזוכן אונדזער דיעטע אָפּטיילונג, ווו איר וועט געפֿינען די איינער וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן.

עסנוואַרג קאַמפּלאַמאַנץ

מאל מיר זענען אַ ביסל רילאַקטאַנט ווען מיר זענען דערציילט וועגן עסנוואַרג קאַמפּלאַמאַנץ צו פאַרלירן וואָג. אָבער איצט מיר וועלן טוישן אונדזער געדאַנק וועגן זיי. ווייַל אין נוטרידיעטאַ, מיר ווייַזן איר ווי איר קענען דערגרייכן די רעזולטאַטן וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט מיט עטלעכע יקערדיק פודז און אנדערע ביילאגעס.

ווענ עס יז מיר האָבן עסנוואַרג ביילאגעס אין אונדזער האַנט אָבער מיר טאָן ניט וויסן ווי צו נוצן זיי. נאַטירלעך פּראָדוקטן אַז איר קענען נוצן מיט גאַנץ בטחון צו פילן און קוק בעסער. אויף אונדזער וועבזייטל איר קענען זען אַלע ביישפילן און קלאָר דערקלערונגען וואָס מיר ווייַזן איר וועגן זיי. איר וועט אַראָפּנעמען די מורא פון ביילאגעס!

צי איר ווילן צו אַנטדעקן מער דערנערונג ביילאגעס?

אין אונדזער דערנערונג אָפּטיילונג, איר וועט געפֿינען פילע פודז מיט פאַנטאַסטיש פּראָפּערטיעס וואָס וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג אָדער פֿאַרבעסערן דיין געזונט. צי איר וויסן זיי אַלע?

ויספאָרשן אונדזער וועבזייטל

טראג א געזונט לייפסטייל עס איז מעגלעך ווי לאַנג ווי מיר האָבן גוט עצה אָדער גיידליינז צו מאַכן עס מעגלעך. דערפֿאַר, אין נוטרידיעטאַ איר וועט געפֿינען אַ סעריע פון ​​גאַנץ סעקשאַנז, צו נוצן אין פיר בשעת איר זאָרגן פֿאַר דיין געזונט און קאָנטראָל דיין וואָג. אויף דעם איין, איר קענען הנאה די סייפאַסט און באַלאַנסט דיייץ וואָס אַדאַפּט צו דיין לייפסטייל.

דאָך, אויף די אנדערע האַנט, אויף אונדזער וועבזייטל איר וועט געפֿינען אַלע די נויטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן עסנוואַרג וואָס זענען מאל אויף אונדזער טיש, אָבער מיר טאָן ניט וויסן ונ דורך. די אַדוואַנטידזשיז, בענעפיץ און פּראָפּערטיעס האָבן פיל פון די אינפֿאָרמאַציע. מיט זיי מיר העלפֿן איר צוגרייטן געשמאַק רעסאַפּיז ווייַל עסן געזונט דאַרף נישט זיין נודנע.

מיר אויך אַדרעס געזונט עצות ווי געזונט ווי עטלעכע חולאתן, אַזוי אַז איר קענען האָבן אַלע די דערהייַנטיקט אינפֿאָרמאַציע און באַראַטנ זיך די ספקות אַז יז שטיי אויף אין אונדזער מחשבות. דאָך, מיר טאָן ניט פאַרגעסן די כעלטייסט עקסערסייזיז, ווי געזונט ווי די מערסט רעקאַמענדיד ספּאָרט און די פּראָדוקטן אָדער ביילאגעס וואָס וועט צושטעלן דיין גוף וואָס עס טאַקע דאַרף, שטענדיק מיט אַ נאַטירלעך באַזע.

ונטער איר וועט געפֿינען אַ רשימה פון אַלע די קאַטעגאָריעס וואָס מיר אַדרעס נוטרידיעט:

לעצטע בלאָג נייַעס

דו זאלסט נישט פאַרפירן די לעצטע נייַעס וואָס מיר האָבן ארויס אויף אונדזער דיעטע בלאָג.

צי איר ווילט צו זען אונדזער לעצטע אויסגאבעס וועגן דיייץ?

דו זאלסט נישט פאַרפירן די לעצטע אַרטיקלען אויף אונדזער דיעטע בלאָג