Umculo ukunciphisa umzimba

Amaza esandi

Ngaba umculo uyanceda ukunciphisa umzimba? Kuba ibonakalisiwe loo nto umculo unokunyusa intsebenzo ngexesha loqeqesho ngeendlela ezininziUnokuthi ewe: umculo unegalelo ekunciphiseni ubunzima.

Kwaye akukho mathandabuzo ukuba uluhlu lokudlala olufanelekileyo lumele amandla amakhulu ashukumisayo engqondweni nasemzimbeni. Kwaye ukuziva ukhuthazekile kwaye ukonwaba ngokubanzi ngexesha loqeqesho kubalulekile ekufezekiseni iinjongo zakho zomzimba, kubandakanya ukunciphisa umzimba.

Izinto eziluncedo ngokuphulaphula umculo

Iifowuni zentloko

Umculo unceda ukwenza uqeqesho lube mnandi ngakumbi, yiyo loo nto ingumbono olungileyo kubantu abangakonwabeliyo ukwenza imisebenzi yomzimba kakhulu. Ukongeza, iingoma zinokonyusa uxinzelelo, ulungelelwaniso, kunye nenkuthazo, kunye nokunciphisa ukusebenza okubonwayo.

Iingoma ezikhawulezayo zikunceda uqeqeshe ngakumbi, ngelixa iingoma ezicothayo zinokukunceda ubuyele ekuphumleni kwentliziyo yakho ngokukhawuleza. Ngesi sizathu kukho iingcali ezicebisa ukuba ukhethe iingoma ngokusekwe kwinqanaba lokubetha kwentliziyo yakho ngexesha loqeqesho. Ngale ndlela, kubalulekile ukuba uqaphele ukuba kukho iinkonzo zomculo ezisasazayo ezikuvumela ukuba ucofe iingoma nge-PPM (ukubetha ngomzuzu). NgesiNgesi i-BPM (ibetha ngomzuzu). Ngokunjalo, kwezi nkonzo kunokwenzeka ukuba ufumane uluhlu lwadlalwayo olulungiselelwe ngokukodwa uqeqesho, oluya kuthi lonyuse amandla kunye nokusebenza kwabo.

Kufuneka kuqatshelwe ukuba kuthathelwa ingqalelo oko iinzuzo zomculo zibonakala ngakumbi xa zidityaniswe nohlobo lomthambo olulinganiselweyo. Kwelinye icala, ngekhe kubenjalo xa iimbaleki zisebenza kwinqanaba elinzima kakhulu ngexesha loqeqesho lwabo.

Ukufumana uhamba

Umfazi owenza ukubaleka

Indima yomculo ibalulekile ngexesha loqeqesho njengoko injalo ngaphambi kwayo. Unako ukujova imimoya kunye namandla afunekayo ukuqala uqeqesho. Esi sibonelelo siluncedo ngakumbi ngezo ntsuku xa kunzima ukuhamba, mhlawumbi ngenxa yokunqongophala kwamandla okanye inkuthazo. Okanye zombini.

Ukunciphisa ukusebenza okubonwayo

Ubunzima bemisipha

Ukuze ukunciphisa umzimba (kunye neziphumo ngokubanzi) ukuba zingami, kuyimfuneko ukwenza inkqubela phambili kuqeqesho. Oko kuthetha ukubaleka ngokukhawuleza nangaphezulu. Oko kukubaleka, kodwa kuyafana nayo yonke imithambo yentliziyo, njengokuhamba ngebhayisikile okanye ukuhamba, kunye nokuzilolonga amandla. Njengokuba, Abaphandi bakholelwa ukuba umculo ukunceda ukuba ungaqapheli kangako ukuba kufuneka umgudu owongezelelweyo wokudiliza izithintelo kwaye ugqithise amanqaku akho (ubuncinci de kufike umqobo we-anaerobic).

Xa kuthelekiswa nokuzilolonga ngaphandle komculo, isantya siya kuba phezulu kwaye sizinze xa uluhlu lokudlala luza kudlala. Ithempo ephezulu ithathwa njengekukutyhala ukuba usebenze nzima kwaye ukhawuleze ngexesha loqeqesho ngaxeshanye ibhloka inxenye yokudinwa. Xa kuziwa kumthamo, kufuneka ulumkele ukhuseleko. Akufuneki ibe sezantsi, kodwa ayifanelanga ukuba ibe phezulu kakhulu. Isizathu kukuba eyona nto ibalulekileyo kukuva impilo. Kufuneka iqatshelwe into yokuba iingcali zilumkisa ukuba ukuxhomekeka rhoqo kumthamo ogqithisileyo womculo kunokubangela ukungeva.

Linganisa isisu

Isishwankathelo, ukumamela umculo okhawulezileyo sisicwangciso esihle sokutshisa amanqatha kwiseshoni nganye, njengoko inceda ukwandisa ubungqongqo bokuzilolonga. Iiklasi zokujikeleza ngumzekelo. Nangona kunjalo, kukho abantu, ukuze bangacingi kakhulu malunga nobunzima kwaye banqamle iingqondo zabo kuzo zonke iimvakalelo ezingathandekiyo ezinokubangelwa ngumzamo oqhubekayo, bafuna kuphela iingoma ekuthethwa ngazo ukuphucula imo yabo. Nokuba bayacotha okanye bayakhawuleza abahoyanga; Kwanele ukuba banxibelelana nento ethile ngaphakathi. Ngele ndlela, Owona mculo mhle wokunciphisa umzimba iya kuba kukugcina ukhuthazeka ngexesha loqeqesho.

Ukukhawulezisa ukuchacha

Umzimba wabasetyhini

Siyibonile indima edlalwa ngumculo ngaphambi naphakathi koqeqesho, kodwa kwenzeka ntoni emva koko? Ukumamela iingoma ezicothayo emva koqeqesho kuya kunceda ukunciphisa uxinzelelo lwegazi kunye nokubetha kwentliziyo, kunye neziphumo ezibi ezinokuthi zibekho xa umzimba uzama.

Kubonakala ngathi, umculo ocothayo uya kwenza ukubuyela kwimeko yesiqhelo ngokukhawuleza kwaye usebenze ngakumbi kunomculo okhawulezayo kunye nokuthula. Ngesi sizathu, ukuba injongo yakho ikwimeko efanelekileyo yokusebenza elandelayo, ukubetha umdlalo kunokukunceda.

Ukongeza ekuncedeni ukupholisa umzimba emva kokubaleka okanye ukuphakamisa iintsimbi, ukumamela umculo onesingqisho esikhankanyiweyo kukwajongwa njengombono olungileyo wokuzifudumeza. Umbono kukwandisa isingqisho seengoma njengoko amandla oqeqesho esonyuka, ke kuyacetyiswa ukuba uqale ngeengoma ezicothayo ukufudumala kwaye uqhubeke neengoma ezikhawulezayo xa isantya sentliziyo sisonyuka.


Yiba ngowokuqala ukuphawula

Shiya uluvo lwakho

Idilesi yakho ye email aziyi kupapashwa. ezidingekayo ziphawulwe *

*

*

  1. Uxanduva lwedatha: UMiguel Ángel Gatón
  2. Injongo yedatha: Ulawulo lwe-SPAM, ulawulo lwezimvo.
  3. Umthetho: Imvume yakho
  4. Unxibelelwano lwedatha: Idatha ayizukuhanjiswa kubantu besithathu ngaphandle koxanduva lomthetho.
  5. Ukugcinwa kweenkcukacha
  6. Amalungelo: Ngalo naliphi na ixesha unganciphisa, uphinde uphinde ucime ulwazi lwakho.