Vitamina D y agilidad mental

image Existe evidencia de un vínculo entre la vitamina D (la vitamina del sol) y la función cognitiva, la cual se mide a través de la velocidad con la que el cerebro es capaz de gestionar y utilizar la información disponible para las actividades de la vida cotidiana, situación que popularmente se conoce como “agilidad mental”.

Las vías metabólicas de la vitamina D se han encontrado en el hipocampo y el cerebelo, que son áreas del cerebro involucradas en la planificación, el procesamiento y la formación de nuevos recuerdos, por lo tanto esto sugiere que la vitamina D puede estar implicada en los procesos cognitivos.

Los procesos cognitivos del cerebro se deterioran con la edad, afectando en mayor medida a la llamada tercera edad, en la cual una enfermedad característica es el Alzheimer, que se relaciona con la demencia senil.

Los ancianos que requieren cuidados en el hogar tienen un mayor riesgo de no obtener suficiente vitamina D debido a la limitada exposición al sol y otros factores.

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