Siete alimentos para lograr un vientre plano

Yogur

Lograr un vientre plano es el objetivo que se han marcado muchas personas de cara a la llegada del verano. Recientemente, detallábamos cómo conseguirlo mediante cinco sencillos pasos, y en esta ocasión recomendaremos algunos alimentos.

Se ha demostrado que, combinados con unas cuantas sesiones de ejercicio a la semana (entre tres y cuatro), ciertos alimentos son más efectivos que otros para deshinchar el vientre. Veamos algunos de ellos.

  1. Yogur
  2. Salmón
  3. Pomelo
  4. Bayas
  5. Manzana
  6. Soja
  7. Verduras de hoja verde

Dando prioridad a los alimentos que aparecen en la lista de siete puntos que hay sobre estas líneas, incluyéndolos para ello en nuestra dieta diaria, estaremos contribuyendo a perder peso (sobre todo si se combinan con actividad física), pero también a reducir el tamaño de nuestro abdomen.

Más información – Cómo reducir el vientre en cinco pasos

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Un comentario

  1.   Laura dijo

    Muy buena informacion, muchas cosas que no sabia!!!

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